日常用眼过度会导致眼睛愈发脆弱,并开始逐步衰退,各种眼部问题也接踵而来。据研究表明,眼睛健康容易受损,还与眼部营养物质的缺乏密切相关。而叶黄素作为眼部所需要的营养物质,不
日常用眼过度会导致眼睛愈发脆弱,并开始逐步衰退,各种眼部问题也接踵而来。据研究表明,眼睛健康容易受损,还与眼部营养物质的缺乏密切相关。而叶黄素作为眼部所需要的营养物质,不能由人体合成,只能从外界摄取,这就需要通过饮食和来益叶黄素酯来补充,那来益叶黄素酯什么时候吃较好?一起来看下吧。
来益叶黄素酯什么时候吃较好?
来益叶黄素脂压片糖果作为糖果,随时都可以吃啦!来益蓝莓叶黄素酯压片糖果里面含有蓝莓、叶黄素、VC和黑加仑等四种护眼营养,都是天然提取的1片就可以给眼睛提供1天所需的营养。
来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑,都是对眼睛有益的营养成分。口味酸酸甜甜,轻度眼干眼涩眼疲劳人群,对于口感更重感受的4-14岁低年龄段青少年儿童来说,每天吃一粒就可以补充眼睛所需要的营养成分啦。
除了补充营养素之外,此外还应养成保护眼睛的好习惯:
1、在幼年时,就要有意识的分开使用毛巾、脸盆等接触眼睛的日常物品,避免感染结膜炎、沙眼等传染性眼病。
2、要有良好的用眼习惯,不用脏手揉眼,不用剪刀、针等锐利的物品对着眼睛,以免刺伤眼睛。
3、不要在昏暗的灯光下阅读或者工作,一定要有充足的光源。
4、要定期检查视力,以便能及早发现异常,及早诊断和治疗。
5、在饮食方面,要多吃杂粮和蔬菜水果,少吃甜食及含糖量高的食物,不挑食不偏食。同时也要增加运动量,这些对眼睛视功能的发育都有好处。
以上是关于“来益叶黄素酯什么时候吃较好”的相关介绍,在平常生活中除了要补充来益叶黄素酯外还要注意饮食,养成良好的用眼习惯。
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