大家应该都了解人类90%以上的信息来源于视觉，由此可见眼睛对我们的重要性，然而我们却总是忽略对眼睛的关注，长期接触电子产品以及高额的工作和学习对我们的眼睛造成了不可避免的影响，进而会发展成眼部疾病，而造成眼部疾病的根源除了遗传、人种、坏境等不可改因素，最重要的还是眼部营养缺失，也就是缺少叶黄素。被誉为“眼黄金”叶黄素不能由人体合成，只能从外界摄取，吃一些富含叶黄素的食物,如来益蓝莓叶黄素酯压片糖果就富含4种对眼睛有益的营养素。那么来益叶黄素酯可以长期吃吗?一起来看下吧。　　

　　来益叶黄素酯可以长期吃吗

　　这款是糖果，当然是可以长期吃，但需要注意不要给婴幼儿人群吃哦，如果宝宝需要补充叶黄素酯，应该在专业人员的指导下进行选择，同时也要符合宝宝生长发育需求。而成人服用来益蓝莓叶黄素酯压片糖果可以缓解轻度的眼干、眼涩、眼疲劳，每天一片糖果就可以啦。

　　我们的眼睛本身就非常脆弱，再加上年龄的增长，过度用眼，眼睛会愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，此时选择来益蓝莓叶黄素酯压片糖果就至关重要了!

　　来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑等4重营养成分，味道酸酸甜甜，享受糖果乐趣的同时，还能帮助缓解一定的眼部疲劳。日常吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，可帮助补充眼睛健康所需的养分。

　　除了食用来益蓝莓叶黄素酯压片糖果外，还要养成一个良好的用眼习惯。

　　1、在幼年时，就要有意识的分开使用毛巾、脸盆等接触眼睛的日常物品，避免感染结膜炎、沙眼等传染性眼病。

　　2、要有良好的用眼习惯，不用脏手揉眼，不用剪刀、针等锐利的物品对着眼睛，以免刺伤眼睛。

　　3、工作或者学习时间太长，可以抬眼望一望远，让眼睛能得到休息，同时用眼时也要有充足的灯光，不要在昏暗的灯光下进行阅读与工作。

　　4、要定期检查视力，以便能及早发现异常，及早诊断和治疗。

　　5、在饮食方面，要多吃杂粮和蔬菜水果，少吃甜食及含糖量高的食物，不挑食不偏食。同时也要增加运动量，保证每天要有两个小时的户外活动。

　　上面的内容就是对“来益叶黄素酯可以长期吃吗”的具体介绍，希望可以帮助到你，除了食用来益叶黄素酯外，大家在平常生活中一定要注意饮食习惯和用眼习惯，多注意休息，尽量不要熬夜。