眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊等都是眼疲劳的症状，想必很多人都有过这些症状吧。而眼疲劳如果严重的话，还会影响到视力，甚至会引发其他眼科疾病，难以治愈，那么为什么总感觉眼睛疲劳模糊，吃来益叶黄素能缓解眼疲劳呢?一起来看下吧。

　　眼疲劳又称视疲劳，是一种眼科常见病，眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。

　　为什么总感觉眼睛疲劳模糊，吃什么能缓解眼疲劳呢

　　1、眼睛屈光异常

　　当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。

　　2、眼睛过度集合

　　近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光时，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。

　　3、眼部疾病

　　患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。

　　4、眼发育异常

　　如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。

　　缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。还有就是可以使用叶黄素缓解眼疲劳。

　　来益叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品，具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，缓解眼睛疲劳，还可以减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。

　　来益牌叶黄素采用微胶囊纳米技术，有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度，将脂溶性叶黄素转变成水溶性，减轻肝脏代谢负担，每粒含叶黄素10mg ，满足每人每天摄入叶黄素10-12mg的需求。而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可，是儿童青少年也可服用的品牌。

　　通过对以上内容的了解，相信大家都知道了为什么总感觉眼睛疲劳模糊，吃什么能缓解眼疲劳，来益牌叶黄素对缓解眼疲劳有非常好的效果，还可以起到预防部分眼部疾病的的作用，可以尝试一下，希望这篇文章可以帮助到大家。