现在年轻人的饮食习惯不规律，青年人群已经成为了肠胃疾病的高发群体之一，得了肠胃炎往往上吐下泻，腹痛难忍，只能吃止痛药暂缓。那么肠胃炎究竟该怎么治疗呢?平时又该如何调理肠胃炎呢?

　　肠胃炎分为慢性肠胃炎和急性肠胃炎，我们生活中最为常见的是急性肠胃炎，一旦细菌和病毒进入到了胃里，就会引发相关症状。要想调理这种情况，养成科学的饮食习惯是第一步——

　　1、细嚼慢咽

　　很多人习惯了吃饭时大快朵颐，但其实细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激，反而对肠胃更好。

　　2、节律性饮食

　　目前上班族很多人都有吃饭不准时的毛病，其实这样的饮食习惯最容易导致肠胃炎的病发。

　　3、注意饮食卫生

　　从小大家都知道饭前要洗手，这是因为水流冲走部分细菌可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。平时吃饭也要注意用餐环境，路边摊不干净是有道理的。

　　除以上的饮食小习惯之外，肠胃炎还患者要树立全面、均衡和科学的营养补充观念。利用全面营养来调理肠胃的同时增加免疫力，例如含全营养配方的雅培全安素，科学配比了人体所需的各大营养素，满足肠胃炎患者的饮食建议，还有膳食纤维帮助维持患者肠道蠕动，维持正常肠道功能。如果调理肠胃炎?全安素是医学营养品，经过严格制药标准生产及临床验证之后，确认它是真正科学、安全有效调理肠胃炎的方法之一，营养+习惯双管齐下，助力肠胃健康。