免疫力是人体的保护伞,可以帮助我们抵御外界的细菌、病毒等入侵身体,当我们免疫力低下的时候,就很容易生病。免疫力低的时候也会出现一些症状,这时就是在提醒我们应该注意一下
免疫力是人体的保护伞,可以帮助我们抵御外界的细菌、病毒等入侵身体,当我们免疫力低下的时候,就很容易生病。免疫力低的时候也会出现一些症状,这时就是在提醒我们应该注意一下了。
免疫力低会有哪些表现呢?
1.身体经常感觉到疲倦
不良的睡眠习惯,或者长时间超负荷的学习、工作,都容易导致身体免疫力下降。如果在一段时间内感到做什么事情都没兴趣,常出现心有余而力不足的情况,或是超负荷工作后出现头痛、失眠,感觉全身肌肉酸痛,并且一时半会儿恢复不了时,说明你的免疫力降低了。
2.感冒总是反反复复
气温变化时,或者自己稍微不注意就很容易感冒,而且感冒持续的时间较长,反复发作,不容易治愈。
3.经常腹泻,肠胃不好
免疫力低肠胃功能就会下降,如果不注意饮食,吃一些辛辣刺激的食物就会引起肠胃不不适,出现拉肚子、胃痛等症状。
4.容易出现口腔溃疡
嘴上经常出现溃疡,一个还没痊愈,另一个地方又出现了,影响正常吃饭。
5.伤口不易愈合
随着年龄的增长,很多人都会有这样的感觉:以前伤口很容易恢复,但是年纪越大,伤口就愈合速度就变得越慢,这说明随着年龄的增长,人体的免疫力也会随着下降。
免疫系统是身体健康的重要保障之一,但是随着年龄的增长,人体的免疫功能会不可避免地呈现下降的趋势。当我们出现免疫力低下的时候应该怎么调节呢?
芙露饮匹多莫德口服溶液可以全面调节免疫功能,纠正免疫失衡,而且与其他匹多莫德固体剂型相比,芙露饮更快起效、更高吸收,具有更高的生物利用度,三岁以上的儿童可以放心使用。
若想提高免疫力,良好的生活方式也必不可少。
要保证足够的睡眠,一个高质量的睡眠,不仅可以让人精力充沛,还可以使身体中的睡眠因子增多,睡眠因子能够促进体内的白血球变多,同时增强肝脏的解毒能力,从而消灭人体中的一些细菌和病毒。因此,保证充足的睡眠,有助于提高人体的免疫力。
均衡营养,平衡膳食,多吃牛奶、蛋类、豆类及豆制品等富含优质蛋白的食物,多吃富含维生素C的食物。
通过良好的生活方式来调整或提高免疫力是迄今为止最科学的方式。
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