酷爽一夏,夏季气温高,人体体温也会随之升高,而高温会对睾丸形成负面影响,影响精子质量。

　　精子有多怕热

　　正常情况下,睾丸每天约产生上亿个精子,而睾丸对温度较敏感,一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高,就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化,使精液出现异常。

　　高温伤害精子,主要表现为精液内精子密度减低,精子活动能力下降,畸形精子增多,严重时甚至会出现无精子症。

　　夏季怎么给精子降温

　　避免久坐

　　很多男士每天处于久坐状态,办公室坐着、开车坐着、回家坐着,久坐会让下半身血液循环变慢,使男性私处温度升高。除了不利于精子发育,还会容易得前列腺炎,导致不育,所以要避免久坐,建议坐30分钟左右后要起来走动。

　　不要穿太紧身的裤子

　　平时内裤要穿纯棉的、浅色的,这样透气性好,不要穿太紧身的裤子,太过紧身的裤子会使得男性生殖器温度上升,血液环循不流畅,有压迫感,长期穿紧身裤子会影响精子的发育。

　　私处温度不可过高

　　男性睾丸制造精子的较好温度在34℃-35.5℃之间,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到遏制,同时,已经产生的精子的活力会下降。桑拿、蒸气房、热水坐浴等都会提升男性阴囊的温度,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。

　　夏天多喝水

　　此外,如夏天多喝水,对提高精子质量有帮助;露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上;长途汽车司机或无空调办公者,在软座垫上加用通风降温材料座垫;厨师、面点师在灶前操作时注意下身隔热保护。