不知道大家有没有发现，这几年酵素特别火。无论是可以去除老废角质的酵素洗颜产品、舒缓身心的酵素SPA或者是可以促进体内代谢的口服酵素，都深受养颜界人士好评，而其中最受关注的，莫过于口服酵素。

　　口服酵素是一种新的排毒养颜方法,它能直接分解肠道壁上的食物残渣和肠毒，促使其脱落，然后顺畅地排出，且不会出现经常跑卫生间或腹部绞痛的现象。

　　因此，一款优质的酵素，要能达到净化肠道内部环境，全面提升身体的吸收代谢率，改善亚健康体质，帮助皮肤美容的效果。

　　那，如何挑选一款优质的酵素呢?

　　首先我们需要注意区分单一酵素和复合酵素。

　　按产品中的成分来区分，酵素可分为单一酵素和复合酵素。单一酵素如木瓜酵素，小麦草酵素等，这类酵素只对一种物质产生作用;复合酵素则是由多种单一酵素集合在一起，其作用当然也是多重性的。

　　其次就是要注意在液体酵素和粉剂、片剂酵素之间该如何选择。

　　一般而言，酵素在潮湿粉末状态下比较容易保持活性，这也是为什么大部分含酵素的洁面产品都做成小罐粉末装的原因。但有一点，就是酵素在5℃以上的温度下，就会失去活性，所以对于口服酵素来说，冲泡粉剂的时候要特别注意水温。而液体则不需要担心水温问题，能最大程度地保证了酵素的生物活性。

　　此外，粉剂、片剂酵素在加工定型的过程中，往往会加入一些添加剂，这会大大影响酵素的活性和效果，并且会对人体造成一定程度的影响。而液体酵素是直接从果蔬中提取，保持酵素活性的同时没有添加剂，比片剂酵素要安全很多。

　　还有最主要的一点，液体酵素能直接参与人体的消化以及新陈代谢，会比粉剂、片剂酵素更容易被人体吸收。

　　总的来说，复合酵素液是比较好的。例如小编目前喝的NC澳洲66懒人酵素原液，它是由60种天然果蔬新鲜发酵而成。它最大的好处是：将排毒养颜变成一个自然健康的过程。

　　NC66懒人酵素富含膳食纤维、有机酸等，可以促进肠道蠕动，让体内的毒素得以排除，还肠道一个干净的环境，让肠道可以充分吸收60种果蔬中的果蔬营养，为身体补充抗氧化物。体内的毒素得以排清，营养更好吸收，肤色自然而然变美，真正实现了排毒养颜。

　　挑选到了优质的酵素之后，如何吃出酵素最大化呢?

　　其实在早餐前或睡前都可以服用酵素类的产品，但建议忙碌的白领在睡前饮用，因为酵素能促进大肠蠕动，使宿便从肠道脱落，第二天早上，直接去趟卫生间排出体内垃圾，让身体保持轻松舒畅，开启快乐一天。

　　最后给大家再来一个小Tip：喝完酵素记得多喝水，因为酵素要达到排毒的作用，需要借助水分的湿润，所以水分补充也非常的重要哦。