你经常爱忘事吗?总是无精打采、注意力不集中吗?是否脾气越来越暴躁还容易生气?很多人都以为这是正常现象，其实这些表现就是肾虚的症状，肾虚的其他症状你还了解多少呢?今天来分析分析，整虚的症状以及如何有效补肾。

　　1.头晕耳鸣。造成头晕耳鸣的原因多与肝、肾有关。中医总说“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣的症状。

　　2.腰膝酸痛。腰和膝出现酸软无力的情况，可能同时会伴有腰疼发凉、手脚凉、四肢无力。很多女性自从怀孕起，身体就潜伏着腰膝酸痛的不良症状，分娩后，哺育期更加严重，原因是孕期女性的抵抗力变差，对于外界的寒气没有过多的防御能力，当寒气入侵身体时，身体机能抵御寒气损耗过多肾气，肾气不足，更加无法呵护身体，如此以往恶性循环下去，就落下了孕期腰酸腿疼的病根子。

　　3.畏寒。畏寒是肾阳虚的重要表现，怕吹风，遇到降温天气，情况更加严重，而且手足冰冷，情况严重的甚至会冷至肘、膝关节。

　　4.燥热。燥热是肾阴虚的表现，表现为颧骨发红、五心烦热，身体潮热、湿气重。

　　肾虚的症状有很多种，那造成肾虚的原因又有哪些呢?

　　年龄增大。中老年人出现肾虚属于自然消耗肾气的结果，因为身体机能会随着年龄的增大逐渐衰退，恢复阳气的能力下降，因此就体现为肾虚了。

　　过度劳累。年轻人肾虚是在过度劳累后(熬夜加班、过度房事、体力活重)肾的阳气急速透支，短时间得不到很好的补充和恢复，引起的肾虚状态。

　　出现肾虚可以辅助吃些滋阴补肾药品来缓解肾虚的症状，采取阴阳双补的药品更好，比如汇仁肾宝片内含22味中草药，能把透支的肾气安全补回来，还会温和固本，内化吸收补进的肾气。肾虚的症状千千万，但是遇到肾虚切记不病急乱投医，选择补肾药也要认准品牌，安全补肾最重要，同时合理的运动，增强身体体质也是关键。