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脱发久治不愈,往往都是忽略了它!

时间: 2019-06-14 17:53  来源: 求医网   编辑: 志飞

  经调研,多数人认为,掉头发因为肾虚,肾好了头发就会好,但其实这只对了一部分。  治脱发≠补肾  掉发跟肾虚虽然有关系,但并不...

摘要:

  经调研,多数人认为,掉头发因为肾虚,肾好了头发就会好,但其实这只对了一部分。

  治脱发≠补肾

  掉发跟肾虚虽然有关系,但并不能划等号。中医认为,“肾藏精,其华在发”,可见,肾虚的确会引起脱发,但同时我们也千万不能忽略“肝”,肝主藏血,有贮藏与调节血液的功能,头发的营养来源于血液,所以,若肝不好,藏不住血,则头发缺少血液的滋养,头发也会掉落,干枯,易断。

  所以治脱发,肝肾气血一起补很关键,同时,需要调理好脾胃,脾胃不好,运化功能失调,水湿无法得以运化,即会导致头油增多,堵塞毛囊,引起头发脱落。

  该如何治疗脱发?

  第一步

  判断脱发处于哪个阶段?

  脱发从初期到中期,再到后期,头发的变化是非常明显。

  初期,通常脱发不明显,只会出现头发变细、变软,偶尔还可以看到头皮,此时,说明毛囊已开始出现萎缩;

  中期,脱发开始明细;

  后期,已经出现局部脱发区,头发幼小像茸毛。这个阶段是治疗的最后机会。晚期,发孔变成毛孔,大多数人用放大镜能发现有极幼小的汗毛,这个阶段被称为“永久性脱发”,毛囊闭合坏死,不可再生。若处于晚期阶段,治疗只能起到保存剩余头发,减少植发面积及费用的作用。

  第二步

  油多患者,别忘内外控油

  中医认为,头发分泌过多的患者多为脾胃湿。脾胃主运化,具有运化水湿的功能,若脾胃水湿无法得以运化,即会导致头油增多,堵塞毛囊,引起头发脱落。

  因此,脂溢性脱发患者,肝肾气血一起补的同时,需健脾祛湿,外加坚持每天使用控油洗发水洗头,保持头皮的干净。

  第三步

  肝肾气血一起补!

  肝肾气血一起补!

  肝肾气血一起补!

  第四步

  饮食均衡,别熬夜

  注意饮食,在要想从根本上防治脱发白发,日常的饮食起居一定要规律。饮食上多喝水,多吃富含铁质和维生素E的食品,如绿色蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、 芝麻、核桃等。戒烟酒,少吃辛辣刺激或油腻的食物。

  健康生活,保证充足睡眠,睡前可在床上做15分钟的肢体运动,感到疲劳时再睡,以提高睡眠质量。才能促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

  精神上焦虑、紧张、压力过大也容易造成脱发。因此要放松心情,遇到事情乐观面对,不要给自己徒添烦恼。

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