广州长安医院王建喜主任:暴走过量,滑膜炎找你没商量!小李是单位里有名的“暴走达人”,每天微信步数维持在20000+以上,但是最近一段时间他再也不敢像以前那么风狂暴走了。原因是前不久膝盖疼,被广州长安风湿病医院诊断为滑膜炎,王建喜大夫告诉他不要疯狂刷步数,以免关节病再次找上门。

　　据了解,小李的单位正在开展全民健身活动,单位规定每月步数排行前3名给500元奖励,为了赢到这笔奖金小李每天都疯狂暴走,他觉得走的多不仅可以锻炼身体,还能拿到单位的奖金,这简直不要太开心!小李下班后总是会及时的刷新手机里的微信步数,如果发现比自己多的同事,得马上追回!有一次为了跟同事较劲,争微信步数排行榜,当天竟然走了40000多步……

　　结果膝盖报警了,小李这才停止暴走。据小李媳妇讲:最近他膝关节总是隐隐作痛,还有一点红肿的迹象,到广州长安风湿病医院检查后发现右侧膝关节腔内已经出现少量的积液,也就是滑膜炎的症状,王建喜主任表示:长期的“暴走”模式正是导致膝关节滑膜炎的主要原因。

　　广州长安风湿病医院王建喜主任在给小李看诊的过程中讲到:滑膜炎是因为滑膜的功能异常导致关节液无法正常生成和吸收引起的,你这样长期暴走,很可能已经引起了关节损伤,但是自己却还不知道,最后感到疼痛才来就医。而且滑膜炎如果不及时治疗,关节滑膜会长期受炎症刺激反应逐渐增厚,纤维慢慢激化引起粘连进而影响关节的正常活动。

　　为了控制疼痛,修复滑膜损伤,小李在广州长安风湿病医院治疗了几天,现在膝盖隐痛已经消失,关节腔内的积液也已经顺利排出。为了让膝盖疼痛不在反复,广州长安风湿病医院王建喜主任让小李一周后来复查。一周的时间很快就过去了,由于停止了暴走又及时进行了治疗,复查结果并无大碍。但是王建喜主任叮嘱小李回家后一定要静养,避免运动过量,如果有条件可以游泳锻炼,这样既不会给关节增加负担,也起到了锻炼的效果。