生理年龄的增加，身体机能会逐渐下降，特别是腿脚关节的变化尤为明显，很容易出现各种疼痛症状;严重还会造成关节炎、关节腔积液等危害健康。氨糖作为“关节的粮食”，对骨骼关节健康有着重要作用。但氨糖的作用和功效，你是否充分了解?

　　中老年人关节疼的原因有很多，常见表现为软骨磨损。要知道，软骨相当于关节的“气囊”，在关节与关节间起到缓冲作用;随着使用年限的增加，“气囊”会不断变薄，运动强度过大、姿势不正确或生活习惯不规律，会加速“气囊”变薄，关节与关节直接摩擦，就会造成关节疼痛。

　　“氨糖”是人体中一种纯天然的营养物质，是形成软骨细胞的基础。它可以通过作用关节滑膜来催生和补充大量的关节滑液，进而不断为关节软骨面润滑，修复已被磨损的关节软骨，生成新的关节软骨和滑膜，减少关节之间摩擦，预防关节疼痛症状，从而维持人体骨关节的健康。这就是氨糖的作用和功效，所以，中老年人需要及时补充氨糖。

　　“氨糖”可以从饮食中摄入，如：吃蟹、虾壳，但含量极少;想要有效补充氨糖，常见方式是通过“氨糖”营养剂补充。这里推荐钙尔奇氨糖软骨素加钙片，它是补充氨糖的不错选择。

　　钙尔奇氨糖软骨素加钙片，一日两次，一次两粒，每日可补充1500mg的氨糖、500mg的硫酸软骨素，以及440mg的碳酸钙。氨糖搭配硫酸软骨素，能有效补充软骨营养，生成关节液，促进软骨再生，修复关节软骨，减轻关节疼痛;而碳酸钙，能帮助延缓骨量丢失，增加骨密度，维持骨骼强韧健康，预防骨质疏松等风险。

　　总而言之，通过了解氨糖的作用和功效，想让中老年人重视关节健康，及时补充氨糖，维持人体骨关节的健康，享受有质量的健康生活。“氨糖”在日常饮食中难以摄取，因此，在这里推荐专业的氨糖补充剂--钙尔奇氨糖软骨素加钙片补充氨糖，它还能补充钙质呦!!