有次去体检，医生建议我和老伴这个年纪要及时补充氨糖，后来我自己去了解了一下氨糖的作用和功效。这里跟大家说明下，氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分;氨糖的作用和功效在于它能够帮助生成关节液，减少关节与关节之间的磨损，从而缓解关节疼痛、保护和修复受损软骨。

　　闺女听同事说自己爸妈在吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片，效果不错，不仅能为人体补充足够的氨糖，对缓解关节疼痛、保护和修复受损软骨也能起到积极作用;里面含有的钙物质还能帮助增强骨骼健康;现在父母关节疼的现象好了许多;所以这次回家特意买了一些钙尔奇氨糖软骨素加钙片送老伴，老伴开心的合不拢嘴。

　　“十个老年人里，八个缺氨糖”，可惜很多老人关节疼都不知道是什么原因。老人随着年龄增长，氨糖营养流失比年轻时快好几倍，导致关节液减少、软骨磨损进而引起关节疼痛，这就是为什么老年人容易关节疼痛的主要原因，所以补氨糖是预防和缓解关节疼痛的重要手段。

　　当然氨糖的作用和功效因人而异，对缺乏氨糖引起关节疼痛的老年人来说，氨糖能够很好的缓解关节疼痛，修复受损软骨;对没有出现关节疼痛等现象的老年人来说，及时补充氨糖能够有效预防关节磨损，避免出现关节疼痛、关节炎等情况;除了上面两种情况，氨糖对早期关节炎的作用也比较显著，能起到消炎镇定的作用。

　　我老伴吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片已经快半年了，现在膝关节比以前好多了，带一天孙子依然精气十足，看来氨糖的作用和功效还不错。

　　不过，氨糖的作用和功效不是马上就能见效的，一般连续口服二到三个月后才会看到效果。建议中老年朋友及时补充氨糖，提早保护软骨，预防关节疼痛、关节炎的发生;服用氨糖的时候也要注意作息规律，搭配健康饮食。