身为老年人，我们最担心的就是行动上的不便，毕竟，谁都不希望自己在晚年的时候还要给孩子增添麻烦事。可是，现实生活当中，很多事情都是事与愿违的。就拿我来说，今年才49岁，却长期面临着膝盖酸痛的毛病，给我的生活带来了很大的烦恼。可能有人就会问了，膝盖酸是什么原因引起的呢?

　　其实，这里头的原因是有很多种，比较常见的是缺钙，也有因为骨关节炎、软骨磨损引起的膝盖酸痛，这种主要就是缺乏氨糖了。因此，我们还需要正确认识导致膝盖酸痛的诱因，这样才能取得更好的效果。

　　起初我发现自己的膝盖总是酸胀阵痛，之后疼痛越来越频繁，我还跟老邻居们聊天时，问他们，平白无故的膝盖酸痛是什么原因?大家建议我重视起来，我便开始寻找能够解决这些问题的方法。从医生那里了解到，像我这种因软骨磨损而引起的膝盖酸痛，单靠补钙，作用虽有，但仍不够，建议我服用一些含有氨糖类的膳食补充剂。

　　因为氨糖人体不可或缺的一种营养素，它是透明质酸和糖胺聚糖重要的结构成分，有滑润及填充作用，甚至可以作为内源性关节软骨营养物质的替代物。它能够有效提高人体软骨细胞的修复能力，并且能够促使软骨基质的修复和重建，它可以有效的延缓骨关节炎的病理过程，另外，氨糖在吸收水分的同时，还能够使软骨膨胀以抵抗软骨所受的压缩力，有效的保护人体的软骨组织。

　　在我知道氨糖可以解决我膝盖酸痛的毛病以后，孩子们给我送了几瓶钙尔奇氨糖软骨素加钙片，说是这里面不仅含有氨糖，还添加了硫酸软骨素和钙。能保护软骨，增加关节腔滑液，缓解疼痛，增加骨密度，预防骨质疏松什么的。

　　我吃了不到一个月的钙尔奇，疼痛症状就明显减轻了，又坚持了一段时间，几乎不太会感觉疼痛了，现在我的精气神明显要比之前好了很多，就连原来的腰疼老毛病也不见了，上下楼身体感觉轻快多了，膝盖和腰都能使上劲了!