坚挺美丽的酥胸是众多女人向往的，但由于先天或者后天各种因素，不少女人却为平胸、小胸而烦恼。但不少女人想要美丽还想要偷懒，想要丰胸，却不想麻烦，想必这是众多妹纸的心声吧!怎么丰胸效果比较好呢?有没有一些操作简单又很有效果的丰胸方法呢?当然有!下面小编就给大家分享三个简单有效的丰胸方法，想要省事又漂亮的MM可以试试哦!

　　怎么丰胸效果比较好?一、佩戴合适的胸罩

　　胸部的大小其实跟佩戴合适的胸罩有很大的关系，有人会说，你看武媚娘她们的胸多美，但都是挤出来的，所以只要我们带小一号的胸罩，自然胸部看上去就会很大了。也有人说，胸罩是穿在里面的，只要穿的大一号，从外面看，胸部也很大啊。无论选择大一号，还是小一号的胸罩，都是错误的做法。要想使胸部真正变大，就是要佩戴合适的胸罩。这样才能更好的塑造胸型，促使胸部血液循环，增强胸部自然发育。

　　怎么丰胸效果比较好?二、吃有利于丰胸的食物

　　胸部的大小与雌激素有很大的关系，雌激素分泌增加后胸部的形态才会更好。b族维生素是合成雌激素最主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

　　饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。

　　怎么丰胸效果比较好?三、进行胸部按摩

　　在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。当然按摩的同时如能配上波斯丽尔，效果自然会更佳!因为单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，所以在按摩的同时配合营养丰富的波斯丽尔，能给胸部自然发育补充充足的营养，令胸部自然增大。

　　怎么丰胸效果比较好?根据以上几个方法，只要你穿好，吃好，按好，就能快速拥有丰满酥胸!不过小编最后想说，即使是使用再简便快捷的丰胸方法，也需要你的坚持与努力，所以，想要大胸的你赶紧行动吧!