前凸后翘的身材是众多女性追求的，即便是处于青春期的女孩也不例外。为了能拥有完美的胸型，不少爱美女性在丰胸上做足了功课，比如吃丰胸餐、做丰胸操等，方法没少试，胸部却不见长，辛辛苦苦的努力付诸东流，这让很多丰胸的女孩都倍受打击。其实你要知道，丰胸步就是要为胸部补足营养呢，胸部只要吸收了充足了营养自然就会慢慢变大，赶快来看看青春期怎么样能丰胸，为胸部补充营养增大胸围吧!

　　青春期怎么样能丰胸1、维生素的补充：

　　维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。

　　富含维生素C的食物：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　富含维生素E的食物：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 富含维生素A的食物：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　富含维生素B的食物：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰富、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。

　　青春期怎么样能丰胸2、锌的补充：

　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

　　青春期怎么样能丰胸3、蛋白质的补充：

　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

　　青春期怎么样能丰胸4、豆类食品的补充：

　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。但不得不提的是，食物中所含营养成分毕竟有限，想要实现胸部快速增大还得借助波斯丽尔，为胸部发育补充充足的营养，快速有效的增大胸围。

　　青春期怎么样能丰胸5、保证脂肪的摄入：

　　想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。

　　青春期怎么样能丰胸6、美乳霜丰胸护胸

　　据新研究明，“霜剂”是易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。虽然当今也有部分丰胸产品是霜剂，但是波斯丽尔还和普通的美乳霜还不一样，它富含先进透皮因子，其营养吸收和渗透能力好，是普通美乳霜的20倍不止!被誉为“会呼吸的美乳霜”!如此特殊的美乳霜，怎能不受大家喜爱呢?

　　对自己胸型不满意的朋友可每天配合波斯丽尔对胸部进行按摩，按摩方法可遵循由外向内，由下向上的按摩手法进行。只要每天坚持，按周期装坚持使用相信一定可以达到满意罩杯!