牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，可发生在任何年龄段，上至90岁老人下至新生不久的婴儿都有患病的记载，据调查显示15-45岁患病人群比重占80%，是以青壮年居多。

　　因此对于牛皮癣，平常人做好预防也是很有必要的和应该做的事情，健康向来是需要重视的，小编在这为大家总结了几点预防措施:

　　1.运动对于健康向来是不可或缺的。运动使人身体强壮，提高身体素质，提高与各类疾病的抵抗力和免疫力。运动会有出汗现象，人体在出汗是，毛孔张开，并且新陈代谢加快，体内的毒素垃圾能够通过汗液顺着毛孔排出，不容易在皮肤上产生堆积而影响皮肤健康。

　　2.烟酒对于健康的危害就不用多说了，因长期饮酒抽烟引起的牛皮癣不在少数，因此很有必要戒掉烟酒的不良习惯。

　　3.合理饮食也是有利于预防牛皮癣。少吃辛辣刺激的食物，少吃点海鲜、火锅，牛皮癣患者是不能吃这些食物的。饮食不宜太过荤腥油腻，荤素搭配得当，多吃新鲜的蔬菜水果补充营养。

　　4.保护好皮肤，呵护好皮肤。夏季蚊虫定要现象严重，要做好防护措施，及时消灭蚊虫，减少叮咬。平日里特别是干燥的冬季，要保持皮肤湿润，可以涂抹保湿的护肤品来加以保护。此外，外伤和感染也是引起牛皮癣的因素，要避免和减少对皮肤的外伤，处理外伤要及时安全，勤洗澡和换洗衣物床单被罩，保持皮肤干净。

　　5.要注意休息，避免劳累过度或者精神紧张，引起内分泌失调导致牛皮癣的发生。

　　以上这些是没有患病的人的预防措施，那么已经有牛皮癣的患者应该注意什么，其实都是一样的，只不过还需要更加的严格一些，更应该坚持的。

　　治疗牛皮癣最好用的药膏是什么?小编在这推荐使用百姓藓草来治疗牛皮癣。经调查，百姓藓草是由二十多味纯中药制剂研制而成，通过喷剂和涂抹相结合的治疗方法，能有效抑制菌群生长，达到治癣、抑癣的效果，安全有效且无副作用。是理想的治癣产品，很多患者都在使用。

　　再次提醒广大患者，一定不要轻言放弃，治疗牛皮癣贵在坚持，坚持正确合理的方法治疗，何愁不会康复?祝愿每一位患者早日康复，重获健康皮肤。