手脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。那如果手汗脚汗多应该怎么处理呢?有专家建议脚汗过多可外用不含激素的帕芙欧脚汗光，每日轻轻一喷，即可除脚汗。

　　今天小编同时为大家收集整理了一些高效治疗手汗脚汗的护理方法，大家可以学习并开始用，减少自己手汗脚汗的出现，避免人际交往中的不适与难堪。

　　方法一：加强锻炼

　　现在大多数的青壮年都普遍缺乏锻炼，导致身体虚弱，手汗脚汗增多，坚持体育锻炼能够有效的提高人们抵抗力和自身身体素质，也能增强免疫力。

　　方法二：袜子鞋子要注意

　　手汗脚汗的人，因为汗腺发达的原因，总是容易出汗，在穿着袜子和鞋子时，应当首选透气性好，吸汗性强的袜子和鞋子，同时，在每次做完脚部清洁后要注意可以涂擦药物抑或干粉，保持脚部的干燥性。

　　方法三：适当使用药物

　　手脚汗症在冬天的时候，也可以用热水加药物浸泡手脚，用足光粉或者明矾，或乌洛托品溶液兑水泡脚，由于可以抑制细菌的生长，因此也可以当作天然除臭剂，消除体臭。有杀菌及消毒和止汗的功效。

　　方法四：保持心情愉悦

　　大多数手汗较多的人都非常内向，遇到事情都非常紧张，手心出汗，建议其要多在公众场合学着与人交往，自己要给自己树立自信心，用正确的眼光看待自己，慢慢地就能缓解紧张感，减少出汗情况。