老百姓常说“霜降多胃病”,意思是寒冷对胃的刺激较大,生活饮食上稍不注意,便可能会引发胃肠疾病或使原有胃病加重,因此,霜降过后养胃尤为重要。
老百姓常说“霜降多胃病”,意思是寒冷对胃的刺激较大,生活饮食上稍不注意,便可能会引发胃肠疾病或使原有胃病加重,因此,霜降过后养胃尤为重要。一般来说,正确的养胃方法有两种:“食养”和“药养”。
至于“食养”,可从以下养胃食物谈起:
牛奶:牛奶有补肺胃、生津液、润肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡、习惯性便秘等疾病有着非常好的治疗效果,但患有腹泻、脾虚证、湿证等的患者不可过量饮用。
牛肉:牛肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素,而且还有暖胃的作用,是秋冬季节养胃的佳品。
南瓜:《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛”。此外,南瓜中所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,保护胃部免受刺激,减少溃疡的发生率。
山药:新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质,有利于胃肠对食物的消化、吸收,还可帮助失眠者恢复胃肠功能。
菠菜:《食疗本草》中称菠菜能“利五脏,通肠胃,解酒毒”。现代医学研究表明,菠菜还可促进胃和胰腺分泌,增进食欲,且菠菜中丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。
至于“药养”,摩罗丹是较好的选择,摩罗丹大蜜丸摩罗丹投放市场多年,因其疗效确切、方便携带及服用、而受到了广大群众的一致好评。
中成药摩罗丹是18味纯中药的经典组方,科学配伍,药性温和,具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的功效,温和养胃,有效应对胃病反反复复。其组方中含有的白术、茯苓、泽泻、鸡内金可健脾利湿消食;茵陈、九节菖蒲、地榆、泽泻可清热化湿;白芍、延胡索、乌药可调理气机、行气止痛,能有效调理脾胃功能,有效避免因吸入冷空气引起胃肠黏膜血管收缩,而出现胃部痉挛、腹泻、恶心等不适。
综上可知,霜降时节养胃需从“食养”(可适量多吃些牛肉、山药、南瓜、菠菜等食物)和“药养”(可服用摩罗丹)两个方面同时进行。此外,霜降过后天气日渐寒冷,外出时应注意防寒保暖(尤其是腹部保暖),才能有健康的身体应对霜冷气候。
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