前几天看到一则报道，是有关国内人，尤其是白领们的健康大数据，其中用了一个形容词：“惨不忍睹”。按照报道里援引的数据：我国主流城市的白领亚健康比例高达70%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人群比例不足5%。在“亚健康”的概念中，包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、生活不规律、饮食不平衡……”

　　这不免让我想起之前的一段日子。毕业后，为了在这个房价高企的城市立足，我也属于那种拿命换钱的人，现在流行的“996”对于那时的我简直不值一提，我过得更多的是“007”的生活。

　　几年下来，生活算是安定，也有了自己的一小笔积蓄，但身体却是一日不如一日。这个从自己日常生活中就能感觉到，不断掉发，发际线越来越高，一动起来没多久就得喘气...诸如此类。身边的朋友好像多是在身体出现问题后才逐渐意识到养生的重要性，于是开始办健身卡，买各种补品，我也不例外。

　　上网搜索，寻医请教，为了让自己的身体能恢复一些，我算是无所不用其极，只要能补的就吃，燕窝、野生菌、虫草，各类保健品，几年下来花了小几万。但从自身体验来说，其实这些补品大多收效甚微。直到大概半年前，我经一个在国外医生朋友介绍，认识了黑番茄。

　　黑番茄不是最近才研发出来的新品种，它原产南美洲，在发达的欧美国家，黑番茄被作为某些高端品牌的缓衰老护肤品原料，并且只有通过预定才能吃到其新鲜果实。为了搞清楚黑番茄这东西到底适不适合我食用，我还特地请教了那位医生朋友。

　　按照他的说法，人体的许多疾病，都是由自由基引发的，这是氧气燃烧后余留在线粒体里的产物。少量自由基能够维护人体的技能运转，但这玩意儿一但过量，不及时清理就会破坏细胞，导致细胞死亡，从而引发各种疾病。

　　但是，清理自由基也是门技术活，科学研究表明了，一般的水果蔬菜中所含的抗自由基营养素由于含量不高而无法满足人体抗自由基的需求。而人工合成的营养素对人体的健康又有害处，尤其人体摄入过多的人工合成的营养素反而对人体产生毒素。

　　所以，对抗自由基的食品必须得满足4个要求：高天然;营养素种类丰富;营养素有针对性以及营养素含量高。而黑番茄就是这样一种食物。

　　下面说说我食用黑番茄的过程和效果吧。上网搜索后，我发现国内目前黑番茄产品就只有甘肃的大漠紫光，因此就买了他们家的黑番茄浓缩浆，当时也是抱着试一试的心态，没想到效果还不错。

　　我是这么吃的，因为这个浓缩浆能与水冲服，也能蘸着水果和烤肉吃。所以我每天早晨起来后就会用开水冲一小包黑番茄浓缩浆，而晚饭就用一个苹果蘸着浓缩浆吃，这样算了下，一天摄入的量大致在100克左右。就这样坚持了小半年。

　　变化可以说是很明显的，首先从外在说起吧，以前我这张脸，朋友们都管他叫泄了气的月球表面，既松弛又多斑，暗疮遍布。经过这半年食用黑番茄的过程，皮肤现在不能说吹弹可破么，至少也重新焕发了光泽，变得有弹性。我个人感觉，比那些什么神仙水啊前男友面膜啊好用多了。

　　其次是脱发问题。大家都知道，中年男人往往面临肚子越来越大、发际线越来越高，头发越来越少的形象问题，最近微博上不还给我们冠以油腻的中年人称号吗?特征就是这个。自从食用了黑番茄浓缩浆后，脱发就不再是困扰我的问题了。

　　另外就是男性同胞们比较敏感的一方面，哈哈。上了年纪某些时候总会有种力不从心的感觉，往往觉得自己“雄风不在”了。那时，媳妇儿跟我一块找了许多补品试图缓解，从活的动物到各种保健品，但效果却仍然不明显。后来发现黑番茄中含有的黑番茄素，对性功能有很好的效果，能够缓解尿频尿急、性生活冷淡失调、精子稀少、死精子和女性生殖泌尿系统的炎症、不孕不育等问题。因此也格外注意了黑番茄素的摄入指标。至于效果么，嘿嘿......

　　根据网上查到的资料和医生的口头叙述，黑番茄和其中的黑番茄素还有更多功效：譬如缓解动脉硬化，消除脑血栓、癌变等脏器的严重性病变问题，以及缓解人体疲劳等等。

　　总之，黑番茄作为一个抗自由基食物，好处确实不胜枚举。在这里推荐给大家，也希望更多人能随之受益。