随着现代社会和科学文明的不断发展，现代人的物质生活水平提高了很多，可是人们的健康状况却不容乐观。据权威部门报告，70%以上的职业人群有不同程度的慢性病问题，全国高血压患者有1.6亿，糖尿病人4000万以上，每年新增癌症病人200万;知识分子的平均寿命比10年前下降了5岁，仅为53岁，比全国平均寿命低了17岁。

　　虽然现代医学取得了很大的发展，使许多疾病得到了有效的控制，但随之而来的是化学药品、合成药物的毒副作用日趋严重，医源性疾病和药源性疾病大量涌现。身体是革命的本钱，没有健康就没有一切。如何运用最好的方法来预防、缓解和改善亚健康及慢性病的问题成为现代人的当务之急。

　　近年来，从发达国际兴起的自然医学也在国内流行开来。它也被称为非药物治疗系统，也就是运用各种自然方式及自然界物质，来提高和修复人体自身的免疫力及内脏器官的自愈能力，从而达到身心的全面健康。

　　想必大家都很好奇自然疗法具体在生活中要怎么应用呢?我个人是倾向于吃黑番茄来达到身体抗自由基的功效的，身体抗自由基能力正常是保证健康的根本。我自己长期食用之后，验证了对身体确实有很大改善，而且长期减不下来的体重也减下来了，例假也正常了，真是意外的惊喜，今天就来推荐给大家。

　　很多人可能没听说过黑番茄，或仅仅有所耳闻。那我先来简单科普下哈。这个东西你不了解不知道，了解之后才会发现它是神丹妙药般的存在!

　　黑番茄是欧美上流社会普通比较认同的一种天然养生食物。它原产自南美洲，直到上世纪90年代才被引进到国内试验种植。

　　这个将黑番茄从遥远的南美洲引进到国内的人是来自甘肃大漠紫光的科研队伍。大漠紫光在沙漠上种植黑番茄，也对甘肃的治沙事业也做出了巨大的贡献。

　　为了让黑番茄在沙土地上繁衍生长，大漠紫光投入大量资金、物力、人员，终于培育出国内第一批沙漠黑番茄种源，种植技术还获得了国家专利。也正因如此，奠定了大漠紫光在黑番茄种植及黑番茄产品生产销售领域的领导者地位。如今大漠紫光在甘肃改良了3万亩有几农田，建立起黑番茄种植基地，实现黑番茄的专业化生产，我非常荣幸地得到体验试吃黑番茄的机会。

　　黑番茄的食用方法很多。初步了解后，我查到资料说黑番茄不含脂肪，膳食纤维多，特别是含有大量的番茄红素，抗氧化效果是果蔬中的佼佼者，所以我用来配合减肥餐吃。体验了一段时间后，效果非常明显。

　　我的减肥餐食谱是这样的：

　　早餐：脱脂牛奶一杯，水煮蛋一个，黑番茄2个，水煮青菜1小把;

　　午餐：糙米饭1小碗，牛排1小块，西兰花1小碗，黑番茄2个;

　　晚餐：糙米饭1小碗，青菜1小把，黑番茄1个。

　　可以看到我并没有刻意节食。因为节食对身体伤害是很大的，尤其是女性，节食会导致贫血，月经不调，身体虚弱，就算瘦下来了也很容易反弹。所以我一开始就没有把节食列入我的计划之中。

　　大漠紫光的黑番茄皮薄汁多，吃起来非常爽口，酸酸甜甜的，偏甜味一点，不像普通的红番茄让人酸掉牙。我原本不是很喜欢生吃番茄，但大漠紫光的黑番茄却让我爱上这个味道。比起普通的番茄，它更像是水果。所以我减肥的过程并没有很痛苦，反而每天都在期待吃上黑番茄。

　　我个人是结果论者。我就直接呈现减肥成果吧。今天为止，一共吃了2个月的黑番茄。我身高165cm，减肥前是65kg，今天早上称是57kg。对了，我比较懒，所以没怎么运动，就已经达到这样的效果了，相信如果配合运动会瘦的更快。

　　结果让我很满意，也很震惊，相信很多朋友也会有疑惑：怎么看似普通的减肥餐会有这么好的效果?减肥期间吃黑番茄会不会营养不够?等等。

　　为了解开心中的疑问，我也去查了很多资料，终于找到了科学依据。在我的食谱中，最大的功臣是大漠紫光的黑番茄。

　　大漠紫光的黑番茄生长于甘肃河西走廊北纬38度黄金产地，这里的光照最适宜农作物的生长。白天温度高，光照强，有利于黑番茄在光合作用下生成大量的营养物质和糖分，夜晚温度低，避免营养物质流失，如此生长起来的黑番茄个头大，营养高，味道鲜甜又多汁。灌溉的水源来自祁连山脉的雪水，纯净天然无污染。优质的地理气候条件成就了戈壁上的黑色珍宝——大漠紫光黑番茄。

　　大漠紫光黑番茄被冠以“隔壁黑珍”最重要的原因是它所含的营养物质多样又大量。经过科学检测，黑番茄含有比普通番茄多好几倍的番茄红素，除次之外还有多种维生素、膳食纤维和矿物质，其中以维生素C和维生素E为最。一颗黑番茄就相当于是一个综合营养源，可以代替多种水果蔬菜，轻松满足人体各种营养的需求了。而番茄红素、维生素C和维生素E都是被人们熟知的高效抗氧化剂，在美容、医疗、保健行业均被广泛运用。

　　得益于黑番茄的营养，我在减肥的同时，皮肤状态也变好了，肤色均匀细腻了许多，因为日晒出现的色斑变淡了。如今化妆时都不需要涂抹底妆了，因为气色好了，嘴唇也有了自然的红色，这下连唇膏也省了，每天早晨刷下眉毛和睫毛膏，妆容就非常精致了，真是省了不少心思。

　　我吃大漠紫光黑番茄的时间不过短短2个月，就收获到了这么多惊喜，我会坚持吃下去，期待更多的美好。