天气慢慢转冷，皮肤清洁过后不及时护理就会觉得明显的紧绷，尤其是胳膊和小腿上都会有很明显的起皮，露出来就会觉得超尴尬，整天顶着像枯树皮一样的皮肤，自卑感不言而喻了，特别对于爱漂亮的妹子来说简直就是一场噩梦。

　　身体的皮肤和脸部皮肤不同，对季节的转换反而更加灵敏一些，很多人觉得没什么大不了，不过是过季的正常反应，但是不及时呵护时间一长，可能会演变成鱼鳞皮肤，这就让我们不得不重视了。日常所用的一些去鱼鳞皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鱼鳞皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能作为辅助治疗，不能根治。

　　1、沐浴产品泡泡不能多

　　冬季要选择滋润保湿型的沐浴乳，而切勿选择泡泡丰富的沐浴产品。泡沫丰富的沐浴产品碱性较强，能够深层去油脂，适合出汗多，油脂分泌旺盛的季节。而冬季，皮脂腺不活跃，油脂分泌少，皮肤较为干燥，在购买沐浴产品的时候要选择温和的滋润保湿型产品。

　　2、饮食调理不要少

　　多吃水果多喝水，在每一天都要坚持的事情，缓解冬季皮肤干燥，而饮食方面的禁忌比如辛辣上火、烟熏腌制等食物。合理搭配饮食是良好皮肤的前提。

　　3、使用施氏草本霜

　　哪里干燥脱皮抹就往哪里抹一下，皮肤比较干燥或者比较敏感的女生非常适合这款霜，水水的，果冻般的质地，清爽不油，而且特别的温和，滋润保湿肌肤，对皮肤有很好的修复作用，最最主要的一点可以淡化分解沉淀色素。达到改善皮肤作用，令肌肤光滑亮丽。

　　4、鸡皮疙瘩的注意事项

　　我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，像西红柿或者红萝卜都属于维生素A充足的食物。在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　相信，大家如果能按照上面的要求来操作，你也能早日和我一样恢复健康的皮肤，有时候信念很重要，但是也必须讲究方法!