在日常生活中，便秘是一个很常见的现象。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高。单纯的便秘已经让人心生烦恼，更别说它甚至还可能诱发肠癌，降低颜值，影响智力，或引起其它一些疾病。

　　对于便秘引发的不适感，致使很多人会选择见效较快的促排便药物。但某些刺激性泻药包括蒽醌类(番泻叶、大黄、麻仁丸) 、蓖麻油等，能直接刺激结肠黏膜而促进蠕动，减少肠腔水分吸收。对功能性便秘患者而言，可迅速缓解症状，但容易出现腹痛、电解质紊乱等不良反应，长期使用也有致癌风险。

　　不过，药物并非不可用。需尽量少用含大黄、番泻叶、决明子、芦荟等成分的药品或保健品，刺激性药物要尽量避免，即使要用，也最好把使用时间控制在两周之内。而相对而言，乳果糖则是一种比较安全的通便药。以利动乳果糖为例，其口服后几乎不被吸收，以原型到达结肠，继而被肠道菌群分解代谢，可直接在肠道起效，在25-50克(40-75毫升)剂量下，可完全代谢;超过该剂量时，则部分以原型排出。

　　利动在结肠中会被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，通过降低接触pH值，发挥渗透效应，并可促进肠道益生菌增值，改善肠道微生态环境，同时还可以恢复结肠的生理节律，让我们的身体形成一个正常的排便规律。而且具有口感好、无成瘾性、不良反应少等特点，成为了很多医生推荐改善便秘的安全药物。

　　作为专属肠道健康品牌妈咪爱的姊妹产品，利动也同样秉承“妈咪爱”金标准，适用于不同人群的安全通便，包括孕产妇、孩子、老人。产品每100ml所含有66.7g的乳果糖成分，也保障了其起效更快，疗效更好。

　　除了用药外，便秘了就要多吃香蕉，这是老百姓的普遍理解。其实，香蕉能防治便秘是一种误区，并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。熟透的香蕉富含膳食纤维和糖分，可以增加肠道水分渗出，达到润肠的目的。但是青涩的香蕉富含鞣酸，这是一种收敛成分，并会抑制胃肠道蠕动，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

　　便秘虽不算什么大病，但却是众多疾病发病的罪魁祸首。因此，在对于便秘的治疗时，要警惕那些误区，正确对待，才能让你的便便一路畅通!