每个人血压一天内有高峰和低谷的。高血压病人测量血压时要定时，定体位，定血压计。这样量的血压才是最有比较性的。每个人的左右手血压是有区别的。但不是很大。

　　无论是正常人还是高血压病人血压呈明显的昼夜波动，动态血压曲线呈”双峰一谷”，即夜间血压最低，在上午6-10时及下去4-8时各有一高峰，继之缓慢下降。中轻度高血压患者昼夜血压波动与正常相似，但血压水平较高.早晨的血压升高可伴有血儿茶酚胺浓度升高，血小板聚集增加及纤溶性增加等变化，可能与早晨较多发生的心脑血管急性事件有关。

　　近日，美国加州大学戴维斯分校的研究报告显示，高血压会加速中年患者大脑老化进程。

　　研究人员根据受试者的血压状况，将他们分为3组：正常血压组、临界高血压组和高血压组。利用磁共振成像仪测量受试者大脑的白质损伤和灰质容量，进而确定受试者的大脑健康状况。结果发现，高血压组受试者的前叶和颞叶灰质容量平均降低9%，大脑健康状况明显不及血压正常者，他们的大脑看起来“更 老”。

　　研究负责人、戴维斯分校神经病学教授查尔斯·德卡利表示，高血压会引发动脉硬化，进而减少了流向大脑的血流，大脑获得的氧气和营养也相应降低。他建议，年轻时就了解并治疗自己的高血压可以避免其晚年影响大脑健康。

　　所以日常调理要注意合理膳食;低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯;戒烟、限酒，适当加强体育锻炼 、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生。