口臭是一种临床症状，也与身体内部的一些疾病有关。主要表现为口中有异味，多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁引起。一般常见的口臭以口腔不洁和肠胃热盛引起的居多，如饭后未及时漱口，又不注意刷牙而造成的口腔细菌以及各种牙痛引起口臭。

　　如果饮食不当，不注重营养调配，造成身体机能下降而引发的疾病，像肠胃疾病，肝脏疾病等都会引起口臭。另外，吃某些辛辣食物，如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐，亦能产生口臭。

　　营养建议

　　1、注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。

　　2、做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。

　　3、避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜纤维、黏性糖。

　　4. 口腔干燥时可以吃点无糖的硬糖果，可以用来刺激唾液腺制造口水，也可防治口臭。

　　5. 多使用叶绿素漱口水。

　　6. 口臭往往是由于结肠和血液不净所造成的，如每次服用 500～1000 毫克苜蓿片剂或 1 匙液剂(加入水中)，每日3次，可以防治口臭，因为苜蓿可提供叶绿素，而叶绿素能清理血液和肠道。

　　7. 每天放几片茶叶在口中不断咀嚼，使口中经常保持清香。