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定时进餐习惯1岁时就培养
时间: 2012-10-25 16:57 来源: 求医网 编辑:
培养孩子良好的进餐习惯，应该从一出生就开始。最关键的时候是在12个月到18个月。
摘要:
培养孩子良好的进餐习惯，应该从一出生就开始。最关键的时候是在12个月到18个月。如果在一岁之前他已经建立了不良的饮食习惯，这个时候可以用孩子能够理解的语言来跟他进行沟通，让他懂得怎么进餐。
良好的进餐习惯之一就是定时，定时就是说我们一顿饭给孩子提供进餐时间的长度较好是15-20分钟左右，最长不要超过30分钟。
如果超过30分钟怎么办呢?他可能一边玩一边吃，这个时候就应该把饭拿走，中间也不再给他任何的零食和加餐。
这样，经过几次之后，孩子就应该知道这顿饭如果不好好吃，就必须得等到下一顿饭该进餐的时间才能够有食物来获得。以后再没一顿进餐的时候，他就能够在一定时间内快速地把饭吃掉，完成这个任务。
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