自入冬以来，很多市民表示自己掉头发越来越多，无论是梳头发还是洗头发都会掉一堆，甚至于每天睡醒一觉起来发现枕边都散落着不少发丝。针对这一现状，11月24日，记者采访了一名经常掉头发的中年女士李华(化名)，一起来看看她有着怎样的苦恼。

　　李女士表示，自己平时也有掉头发的现象，只是在入冬以后更为严重。每次洗头发都发现掉头发非常严重，此外，由于天气寒冷，李女士还经常长时间戴帽子，综合分析来看，频繁洗头发会破坏头皮营养和自身环境，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，这些都是导致掉头发的原因。除了这些外在因素，记者在这次采访中了解到，李女士的家庭和工作压力都比较大，过度劳累再加上精神比较焦虑，也会导致她掉头发的速度加快。

　　其实从根本上来说，李女士掉头发严重在于她自身生理状态的改变。中医认为，生命以肾精为本，以肝血为用，精血是最基本的生命物质。人到中年之后，身体各方面机能都会由盛转衰，会出现肾虚肝疲，精血不济的情况，头部经脉得不到精血濡养，则会出现毛发脱落。此外，精血的生发与肝肾密切相关。肾与肝互为母子，是人体容易老化的组织器官;肝是最大的免疫器官，代谢毒素，调达情绪，常常不堪重负。肝肾衰弱会加剧精血亏空，让人过早衰老，从而导致早衰的发生。因此早衰是肾虚肝疲，精血亏虚的体现。

　　“早衰”对于女性而言更是一个可怕的词，它似乎成了掉头发、白头发、长皱纹、长色斑、身材走样等状况的代名词。为了延缓衰老的步伐，不少女性投入大量的时间、金钱去美容院做美容、护肤，其中不少人被骗或效果适得其反。其实，外观变化只是身体上衰老的表现，早衰是一种身心两方面都出现未老先衰的多种征象，因此只注重美容护肤并不能从根本上防早衰。

　　也有很多人希望通过服用补益类产品延缓衰老，却不知如何选择。市面上有很多种产品，其中养血补肾丸脱颖而出。首先，养血补肾丸由南京同仁堂**原研，具有药材道地、组方科学、配伍得法的组方优势;其次，养血补肾丸的功效符合早衰的机理，能够肝肾同补，精血双养，这一点也证明养血补肾丸具有防早衰功效，与其他补肾药物有很大的不同;再次，养血补肾丸的药物成分均经过现代药理学研究，已证实具有抗氧化、防衰老的药理作用。

　　说到养血补肾丸，多数人关注养血补肾丸的功效及价格，其实养血补肾丸的价格还是比较亲民，大家可通过当地药店进行咨询，也可通过京东搜索“养血补肾丸”进行查询和购买。

　　在关注养血补肾丸的功效及价格的同时，日常生活中还应注意对抗早衰的一些方法，最后在这里给大家几点建议：

　　1、少用香薰类产品

　　调查显示，香味蜡烛中含有几种会加速人体衰老的生化酶。点燃香味蜡烛的过程中，各种致癌物质和加速衰老的化学物质，如苯和甲苯，就会被释放出来，在房间中徘徊不易散去，吸入人体，导致早衰。

　　2、寻求合适的解压途径

　　研究人员发现，慢性心理应激状态会导致很多与年龄老化相关的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神经退行性病变。为了减轻压力的毒性作用，人们可以尝试瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它们能减轻焦虑、抑郁和烦躁，改善心理状态。此外，经常参加能达到出汗状态的有氧锻炼也能缓解压力。

　　3、食用新鲜的有机食品

　　尽量避免食用精加工食品。添加到精加工食品中的磷酸盐会加速人体老化进程，削弱骨骼的力量，甚至还会引发早亡。应尽量选择新鲜的有机农产品。

　　综上，中年出现掉头发的现象不要忽视，一定要尽早补肝肾，养精血，防止早衰的发生。