周围血管病专家霍凤:吃这些有疏通软化血管的作用!
北京崇文门中医医院
2020-12-07
动脉硬化闭塞症治疗有一定难度,所以日常的预防非常重要。周围血管病专家霍凤主任建议,预防血管硬化要从日常生活、饮食结构和药物方面综合的进行,血管硬化多见于高血压、高血糖、高血脂、40岁以后的中年人、更年期后的妇女以及有长时间不良生活习惯吸烟喝酒的人。
有些食物确实有预防血管硬化的作用,比如:
黑木耳:加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇产生,防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
茄子:含有维生素D,能增强毛细血管弹性,对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。番茄:含有维生素D,可保护血管,防治高血压。
白薯:多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。
玉米:含有亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。
如果经过检查,明确指出身体已经出现了血管硬化的情况,一定要遵从医生的指导,定期体检,及早发现病情加重的情况,应该就医采取针对性治疗,避免病情进一步恶化。
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