北京优秀专家刘广玲主任：喝这4种茶对肺部有什么好处
文章上传时间：2021-04-27 10:32:15
北京优秀专家刘广玲主任：喝这4种茶对肺部有什么好处
肺是人体呼吸的器官，所以这个重要性可想而知了，但是现在随着空气的污染，还有很多人抽烟，被动抽烟，我们的肺部每天都在受到四面八方的攻击，肺部积累的毒素也是越来越多的，长期下来，我们的肺就容易受伤了，轻微的是引发肺部疾病，严重的甚至会导致肺癌影响长寿，那么在日常生活中，我们应该如何保养我们的肺部呢?
1、薄荷
说到这个话，很多人平时都喜欢吃一些薄荷糖一类的，因为薄荷有提醒清醒的功效，而且还有助于开胃助消化，但是除了这些功效外，薄荷还可以缓解头痛和胃疼，可以消除口臭，促进人体的新陈代谢。
不过要是说到这个薄荷的话，不仅是可以用来当做糖吃的，如果用薄荷泡茶喝的话，还能够起到清理肺部的功效，可以清除肺部的垃圾和毒素，要是加上一些玫瑰茶的话，对于预防口臭也有很好的功效，也是很多老烟民的福音了。
2、蜂蜜柠檬
北京崇文门中医医院肺病科刘广玲主任讲，很多人平时都喜欢喝一些蜂蜜水，因为平时喝一些蜂蜜水的话可以起到润肠预防便秘的功效，但是其实要是在蜂蜜水中加上柠檬一起泡水的喝的话，也是有很好的养肺的功效的。
因为蜂蜜柠檬水可以改善吸烟带来的伤害，经常吸烟的人呼吸道和咽喉等地方都会有很大的受损，而经常喝蜂蜜柠檬水就能起到润喉的功效，并且还有助于恢复疲劳，也能清楚肺部的毒素和垃圾，所以也是很好的养肺食材之一。
3、罗汉果
罗汉果平时生活中并不是很常见的，但是这确实一种很好的养肺的食材，有润肺通肠的功效，并且相对于鱼腥草来说的话，罗汉果的口味也是很不错的，所以平时可以把罗汉果切开，然后泡茶喝的话，就可以清除肺部的毒素，缓解吸烟带来的肺热肺燥，是很好的选择。
北京崇文门中医医院肺病科刘广玲主任讲介绍当然想要养肺光靠喝茶清肺也是不行的，平时吸烟的人要尽量戒烟，空气不好的时候出门带上口罩等等也能很好的保护我们的肺部健康，所以养肺就是从每一件小事开始的。
