陈宝鑫科普10个迹象表现说明你患有焦虑症

文章上传时间：2021-04-20 17:04:57

北京东方医院脑病科陈宝鑫：我们每个人在遇到一些自己无法处理的事情时，就会产生焦虑的情绪，这种情绪一般会随着事情的解决而消失。而焦虑症却不一样，这种常见的神经症会长期影响患者的日常生活和工作，且很难自愈。

所以我们必须对该病的症状有所认识，才能及时发现并治疗。焦虑症的10大症状表现，你有吗?

1.睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑症有关。许多焦虑症患者睡前会对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

2.自我怀疑有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是一定的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

3.反复倾诉有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，这可能是焦虑症的迹象。

4.肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑症的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。

5.过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

6.怯场有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

7.慢性消化不良胃肠道对精神心理压力非常敏感，因此，焦虑症常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

8.惊恐发作表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

9.非理性的恐惧恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

10.重温伤害一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

北京东方医院脑病科陈宝鑫：最后，如果感觉到焦虑，出现了以上症状，我们要引起重视，及时到正规医院就诊。建议较好采用中西医结合治疗，配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。中药可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，且可以减少西药的副作用，标本兼治，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。