风湿科张春艳主任：年轻穿的少，老了会得老寒腿吗？

文章上传时间：2021-04-09 14:48:33

风湿科张春艳主任：年轻穿的少，老了会得老寒腿吗？

北京中医药大学东方医院风湿科张春艳主任：年轻人代谢旺盛，对寒冷抵御能力强，很多爱美的年轻人为了让自己看起来不那么臃肿，都拒绝在天冷时穿秋裤。家里的长辈总会嘱咐他们，年轻的时候不穿秋裤，会让腿受寒，年纪大了会得“老寒腿”。那么老寒腿真的是冻出来的吗？我们该如何预防老寒腿呢？

老人常说，冷天穿的少，容易得关节炎、“老寒腿”！这是有科学依据的吗？蒋彤介绍，人的关节问题，包括膝关节、腰椎、颈椎、髋关节等。它们出现问题的原因不一样，但跟受不受凉都没有关系。“关节问题的核心原因只有一点，那就是不当运动带来的磨损。”

骨关节炎也不例外，其主要原因是软骨的磨损。“大家之所以会在天凉时感觉关节疼痛加重，是因为关节本身就有问题，受凉后会让疼痛发作。”所受凉跟骨关节炎没有太大关系，“可以说，只要关节没问题，冬天该穿裙子穿裙子，受凉不会造成损伤。但是已经出现骨关节炎，还是要注意保暖，以免疼痛加剧。”

年轻人代谢旺盛，对寒冷抵御能力强，可能就没有很强的保暖意识，但老年人代谢差，对寒冷敏感一些，就觉得应该要好好保暖。但需要注意的是，合理地添加衣物对年轻人也是必要的。很多年轻人在天气冷了以后，也会因为寒冷导致肌肉痉挛或肌肉结膜炎，尤其是有空调的屋内温度跟室外差别大，有些年轻人确实穿得少，就很容易着凉，所以临床上年轻人多是腰疼、臀部疼、肩颈疼痛。

北京中医药大学东方医院风湿科张春艳主任：另外，主任提醒想在冬天“美丽冻人”的爱美人士，冬天穿的少有一个潜在的风险，“关节部位与外界接触，如果温度过低，可能造成部分代谢降低带来的外伤。”因此，穿的少，在剧烈运动之前一定要做好热身，以避免造成额外的损伤。

温馨提示：主任在崇文门中医医院的出诊时间为每周四下午。