风湿免疫科张春艳：上楼膝盖疼怎么回事？

文章上传时间：2021-04-08 16:14:11

风湿免疫科张春艳：上楼膝盖疼怎么回事？

北京中医药大学东方医院风湿免疫科张春艳：我们可能经常看到一些中老年人在爬楼的时候，或者在负重之后总是会感到膝盖疼痛，到底是为什么呢？到底是怎么样的疾病会缠绕中老年人呢？一般来说这些都是骨关节炎在作怪，骨关节炎一般是由于人体的自然老化或者是后天慢性劳损及外伤为主引发的疾病，发病的时候通常为多关节发病，也有单关节发病。

患病的关节会时常有隐隐作痛的感觉，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重。所以一些下雨天、变天的时候会感到疼痛，就是因为天气的变化使得气压也随之变化引发的关节疼痛，而且有时候会有剧烈性的疼痛感。

这病跟人平时的负重有很大的关系，所以在平时生活中应尽量避免长时间的负重或者大幅度的活动，以减缓病症的发展。另外一些肥胖的人患此病的概率也会增加，所以体重过大的人应该选择合理的方式减肥，以减少体重对于关节的压力。

药物治疗是一种第二选择的方式，在物理治疗无效的情况下，可以选择药物治疗。

可以在犯病严重的时候选择消炎镇痛药物，可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用。

如果疼痛的症状不明显，在服药的前提下，可以适当进行康复训练，比如说在膝盖下放置泡沫轴，来回滚动按摩。也可以借助弹力带，将其套在双腿小腿肚位置，通过向左、向右横向行走，锻炼膝盖的稳定性。如果家里没有泡沫轴和弹力带，可以躺在床上练习抬腿，一条腿弯曲，另一条腿抬起放下。

北京中医药大学东方医院风湿免疫科张春艳：在治疗和康复训练的过程中，要注意保护膝盖，减少活动，避免剧烈运动，给膝盖减负。避免使用膝盖上下攀登、暴走、盘腿，也不要跪地做家务。有的患者明明膝盖疼，却依然坚持每天万步走，这种行为不可取，疼痛急性发作时期，还是要以休息为主，等到膝盖疼痛减轻了，再适当走动。

温馨提示：主任在崇文门中医医院的出诊时间为每周四下午。