脾胃专家孟捷：你为什么湿气重？看完你就懂了

文章上传时间：2021-03-08 11:57:25

我们经常会听到这样一个词“湿气”，一般很多人去看中医，会被告知，体内湿气太重了，要健脾祛湿。不懂中医的人，真真是听的一头懵，那么，人体的湿气到底是从何而来的呢？

你为什么湿气重？看完你就懂了，人体内的湿气是通过以下几种途径形成的：

1、平时喜欢吃生的冷寒凉的食物。

2、居住的环境过于潮湿。

3、体质虚弱，新陈代谢功能差。

4、脾胃功能下降无法运化水湿。

这几种情况归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留在体内。脏东西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。

被湿邪击中、湿气重的人一般有这几种表现：

1.四肢关节疼痛，沉重，容易疲倦，气血运行障碍，关节屈伸不利。

2.大便糖稀，粘腻；女性白带过多，阴部瘙痒等。舌苔厚腻，早上起来症状更明显。大便黏在马桶壁上，很难冲下去，这也是湿气重的一种表现。

3.出现头身困重，像是有一块湿抹布在头上裹着，四肢沉重，感到身体不舒服。还会有发热，怕冷的症状。

4、舌苔发黄：看看舌苔的颜色，如果它是光滑的，红润的，它更正常，舌头的颜色太白，或者太黄都有问题。

5、头发，鼻子和脸颊 爱出油：头发、鼻子和脸颊总是会产生大量的油脂，这会让人非常不舒服，直接影响身体。

祛湿大穴——承山穴

承山穴，它是人体祛湿的第一大穴，相当于红豆薏米汤，但是效果要远远超过它。怎么找承山穴？

他在我们的小腿肚子上，我们抬起脚跟，脚尖点地，这个时候腿肚子的肌肉会绷紧，形成一个人字的一个形状，承山穴就在这个人字的顶端，是一个凹陷，还有一个简易取法，就在我们国窝的中心和外踝尖连线的中点，一点揉非常的酸痛，用拇指尖，点揉承山穴三分钟，如果你湿气重，酸胀感会非常的明显。

为什么承山穴可以去湿气，因为承山穴属于膀胱经，膀胱经主管人一身的阳气，那么承山穴就可以激发阳气，扫除一切湿气。