北京崇文门肺病科刘广玲:扁桃体经常发炎平时吃些什么可以预防?
北京崇文门中医医院
2021-01-28
扁桃体经常发炎平时吃些什么可以预防?
当人体因过度劳累、寒冷、潮湿、烟酒过度等原因而使抵抗力下降时,扁桃体就会遭受细菌感染而失守,从而引起扁桃体发炎,出现红肿、疼痛、化脓等症状,甚至会引发心肌炎、急性肾炎等严重疾病。
北京崇文门中医医院肺病科刘广玲主任介绍,扁桃体炎可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎。急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致,起病急,以咽痛为主要症状,伴有畏寒、发热、头痛等症状,是儿童和青少年的常见病。
慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致,表现为咽部干燥,有堵塞感,分泌物粘,不易咳出,口臭,其反复发作可诱发其他疾病,如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等。此外,雾霾天、接触有害气体、辛辣刺激、烟酒过度等都可能引起扁桃体炎的发生。
扁桃体对很多人来说,又恨又爱,爱的是,扁桃体在我们身体起局部防御作用,扁桃体本身有一些腺体,分泌液体可以湿润咽部;恨的是,扁桃体由于防御外界有害物质时,就会出现炎性反应,有的人可能反复发作,甚至引起扁桃体周围脓肿,有的还可以引起全身并发症,比如风湿病、肾病及心脏疾病。
扁桃体经常发炎吃什么可以预防?北京崇文门中医医院肺病科刘广玲主任相依,饮食方面建议多喝水,以清淡食物为主,可以吃些稀饭、饺子、面条等软的食物,多吃些高蛋白的流质食物,如鱼汤、牛奶等,有利于病情的恢复。可以吃一些富含维生素A、维生素C以及其他矿物质的水果,比如西红柿,猕猴桃等,不要吃具有强刺激性的辛辣刺激的食物,还有巧克力等零食,以免加重症状。
预防扁桃体的食物可以多吃一些西兰花,青菜,芹菜,多吃一些水果,比如苹果,橙子之类的食物。金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,吃一些对扁桃体有益。果实则含维生素A、B、C及钙等。若生吃觉得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁。平时的时候也要加强锻炼身体,保持充足的睡眠时间也要注意保暖,提高自身的免疫力,都能预防扁桃体发炎的症状。
北京崇文门中医医院肺病科刘广玲主任强调,吃什么只是预防扁桃体发炎的一小部分,还应该注意,平时锻炼身体,增强抵抗力,尽量避免感冒,感冒是诱发扁桃体炎最常见原因。其次避免受凉,避免各种辛辣刺激食物,多喝水,淡盐水漱口,注意口腔卫生。
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