心内科李岩主任:冠心病的预防措施有哪些
北京崇文门中医医院
2021-01-19
心内科李岩主任:冠心病的预防措施有哪些
冠心病是临床上的一种特殊疾病,是由于冠状动脉狭窄引起心脏缺血,从而导致心脏缺血相关症状的一种疾病。冠状动脉硬化性心脏病是一种严重的心脏疾病,可以表现出心脏缺血的多种症状,出现心脏增大、心力衰竭和严重的心律失常症状,主要表现出全心的增大或者局部心室壁的节段性波幅减弱,冠状动脉供应的相应的心肌坏死,造成局部的收缩力下降,就是通常所讲的的冠状动脉硬化性心脏病。
冠状动脉硬化性心脏病是产生于病人的冠状动脉硬化、内膜内皮的损伤,以脂肪代谢血脂异常为基础的疾病,所以病人应该保持恰当的体育活动,增强有氧运动训练;进食清淡饮食,如以低脂肪、低盐食物、高维生素、高纤维素食物为主;
若患者合并其他疾病,如伴有高血压的病人,应该充分控制血压,将血压水平控制在140/90mmHg以下,如伴有糖尿病,应该充分控制血糖,使糖化血红蛋白降低到5.5%以下。冠状动脉硬化性心脏病病人应该保持健康向上的情绪、保持心情愉快、饮食清淡、适当进行氧运动,其预防包括一级预防和二级预防,在疾病的预防和康复过程中,应该多饮水,保持大便通畅,心情愉快。
冠心病其实是多重危险因素综合的结果,这些因素中包括不可控的因素、年龄、性别之类的,对于这种可控制的因素就要积极地采取控制。具体如下:
1、进行合理的膳食,多食用新鲜蔬菜水果,包括含钾盐高的水果,如香蕉、苹果之类的水果;当然对于糖尿病患者,在这个过程中要更多的关注血糖,因为服用很多水果对血糖的影响波动是非常大的;
2、戒烟,对于酒精的摄入一定是适量的摄入,男性和女性有不同的规格,尽量做到戒烟、戒酒;
3、如果有血压问题,希望血压控制到140/90mmHg以下或者更低;
4、如果有高血脂,建议血脂能达到目标值,对于血糖有更具体化的指标,比如糖化,要求糖化血红蛋白控制到7%以下,同时在这个过程中一定要有适量的运动,对情绪管理、睡眠管理其实都有更具体的要求,在整个冠心病的预防过程中,希望能达到多重因素的控制;
5、体重,如果体重过重,超重或者肥胖,建议在6-10个月之内将体重降低10%左右。综合来说,冠心病一定是要多重因素、多方面努力才能达到一定的预防效果
温馨提示:主任出诊时间是每周四上午!
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