心血管科雷燕主任：什么是高血压病

文章上传时间：2021-01-11 14:04:32

心血管科雷燕主任：什么是高血压病

一、高血压病是指非同一日在静息状态下测量血压2次以上，血压高压≥140mmHg，或低压≥90mmHg。测量血压的注意事项包括：

1、测量血压时，需在相对安静的状态下；

2、测血压的方式要正确；

3、偶然血压偏高不是高血压，非同一日至少2次以上血压高压超过140mmHg或低压超过90mmHg，才诊断为高血压。

4、需排除继发因素，如颈动脉血管狭窄、颅内血管狭窄、肾病、代谢相关疾病。

二、高血压的病因

原发性高血压目前尚无发现特别明确病因，研究发现有以下危险因素：

1、与饮食有关：我国居民摄盐量远高于世界卫生组织标准，高钠食摄入是高血压非常重要的原因；

2、与生活方式有关：生活不规律、经常熬夜、吸烟、情绪焦躁、肥胖等也为导致高血压；

3、与遗传有关：父代出现高血压，后代出现高血压的可能性较大。

继发性高血压病因比较明确，如颈动脉血管狭窄、颅内血管狭窄、慢性肾脏疾病等。

 三、高血压患者应注意什么

高血压的注意事项如下：

1、定期、定时测量血压：新发高血压病或血压不稳定患者，建议每日早晚各测一次血压。测血压前休息五分钟，安静状态下测量。如血压不稳，可以每次测量三次血压，每次间隔五分钟，取三次血压平均值作为血压值。对于长期服药血压稳定者，建议每周测量一次血压，测量血压较好固定时间，有一定可比性；

2、定期复诊：建议每月到医院复诊一次，评估降压药是否合适、血压数值是否达标，便于医生监测药物副作用，及时避免、治疗副作用等。

四、高血压患者的日常生活注意事项

高血压的日常注意事项如下：

1、低钠高钾饮食：世界卫生组织提倡每日盐摄入量小于6g，钾摄入量高于2g；

2、减肥限重：肥胖与血压数值、高血压发病成正相关，尤其腹型肥胖，建议减轻体重，预防高血压病；

3、限酒：建议男性每日酒精摄入量不超过25g，女性每日酒精摄入量不超过15g；

4、适当运动：长期定量体育运动，可以起到治疗效果。每日30分钟运动，对血压降低有很大好处。建议进行有氧运动，包括慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、健美操、广场舞等；

5、戒烟；

6、避免精神紧张或者长期处于精神紧张的工作。

 温馨提示：主任出诊时间是每周五上午！