风湿免疫科张春艳主任：风湿性关节炎患者的注意事项

文章上传时间：2020-12-17 14:03:43

张春艳主任：风湿性关节炎患者的注意事项

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。风湿性关节炎广义上应该包括类风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。中医认为本病与外感风寒湿热等病邪及人体正气不足有关，风、寒、湿、热之邪侵入机体，痹阻关节肌肉经络，导致气血痹阻不通。那么类风湿关节炎患者日常生活中该如何注意调护，具体列出以下几点：

  1、居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。

  2、洗濑宜用温水，睡前洗脚。
  3、类风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

  4、出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
  5、注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激。
  6、在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
  7、类风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
  8、要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

 一、风湿性关节炎患者该如何保养

　1、患者必须通过活动关节来避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩。

　2、患者可通过功能锻炼促进机体内的血液循环，改善局部营养状态，增强免疫力，使炎症早日消退，防止再次复发。

　3、患者做运动时，应避免剧烈运动，可以尝试放松性伸展运动如瑜伽、太极等，调养身体。

　4、患者应避免接触冷水，更不能吹风，否则易导致炎症复发，加重患者疼痛。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　5、患者不要盲目听信偏方，比如吃姜辣椒等刺激性失误可以祛除风湿，这些方法没有经过科学认证，结果往往有可能适得其反。

　6、可借助中医理疗手段减轻症状，如热敷关节、拔火罐等，但要经专业中医治疗。

　7、上呼吸道感染最易引发风湿性关节炎，应注意预防。

　8、患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物。不可因担心体质虚弱，营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　9、要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。

 温馨提示：主任出诊时间是每周四下午在北京崇文门中医医院。