心内科李岩主任：?冠心病应该怎么控制心率

文章上传时间：2020-12-16 13:58:06

心内科李岩主任：

一. 冠心病患者该怎么控制心率

　　1. 生活方式注意

　　(1)注意规避可致心率增加的因素，如戒烟、戒酒、避免饮用浓茶或咖啡等刺激性忺品。

　　(2)注意情绪的管理，避免偾怒、过度兴奋、长期焦虑紧张等过的情绪。

　　(3)避免熬夜，保持规律作息;避兔过度劳累，注意劳逸结合:避兔暴饮暴食、饮食过饱等不良饮食习惯。

　　(4)与此同时，运动一直是控制心率的简单、有效的方式。这里的运动一定是规律的、持之以恒的，要求患者每天坚持进行30分钟左右的运动?每周至少5次为宜，且运动方式应根据自己的病情选择，不可过高运动量，以慢跑、快走、爬山、太极拳等有氧运动为主要养成好的习惯。

　　2、药物治疗

　　对于心率控制的用药，要注意的一点是，一般情况下，不管是选择何种药物，都建议从低剂量起始用药，并做好心率的监控测量，并且要检测血压，因为这些降低心率的药物都会对血压产生影响。以达到我们前面谈到的静息心率水平，并能够长期稳定保持为原则。

　　冠心病患者一定要了解自身的心率情况，保持心率平稳达标，才能够更好的调理好冠心病问题。

二.引起冠心病的几大原因

目前最常见的心脏病就是冠心病。冠心病的实质就是给心脏供血的冠状动脉狭窄或者堵塞，导致血管狭窄或者堵塞的原因就是得冠心病的原因。其实原因比较多，但是常见的有以下几条：
1、三高：血压高、血脂高、血糖高；
2、吸烟：很多人都只是认为吸烟跟肺有关系，但是基本上人能得的病都和吸烟有关系；
3、家族史：家里有冠心病的家族史，但是冠心病毕竟不是遗传病，也不要因为家里有人得，就从此背上一个沉重的包袱，只是有家族史的人得冠心病的几率可能相对提高；
4、年龄：冠心病还与性别有关，一般来说，男性冠心病死亡率明显高于女性，而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。

5.饮食： 饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质，进而引起动脉狭窄和硬化的问题。

温馨提示：主任的出诊时间是每周四上午在北京崇文门中医医院！