江苏省卫计委公布4月疫情最新消息报告。报告显示，上个月(4月)，江苏共出现6例人感染H7N9禽流感，其中5人死亡。

　　从2016年江苏省卫计委公布的每月疫情数据来看，2016年1月份，江苏出现5例人感染H7N9禽流感，死亡1例;2月份，江苏出现6例人感染H7N9禽流感，死亡3例;3月份，江苏人感染H7N9禽流感患者数下降至4人，且零死亡;4月份，江苏出现6例人感染H7N9禽流感，死亡5人，感染和死亡人数均出现回升。

　　H7N9禽流感的感染率跟死亡率都在不断的上升，那么我们应该如何避免感染呢?

　　如何预防h7n9禽流感

　　一、加强锻炼

　　加强锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，均衡饮食、以增强抵抗力。

　　二、注意保持个人卫生

　　勤洗手，洗手要用洗手液，接触禽类后要用消毒液，双手交叉，活水洗手。家中及工作场所要勤开窗通风换气;打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻，千万不能用手直接遮掩。

　　三、生熟食物要分开

　　生、熟食物必须分开;切生、熟食物的刀具必须分开;存放生、熟食物的餐具必须分开;冷冻柜储备食物必须生熟分开存放。任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用，不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等各类肉食，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。

　　四、流感期间远离活禽

　　在禽流感流行期间，避免前往鸟类公园、生禽市场及禽类聚集区;不要主动触碰各种禽类。

　　五、不要轻视重感冒

　　禽流感的症状与其他流行性感冒症状相似，如果出现发热、头痛鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应带上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病死累接触等情况，并在医生的指导下治疗和用药。

　　六、养成良好生活习惯

　　注意营养平衡，多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物;多饮水，不吃不洁果蔬，不饮生水，少吃煎、炸、烘、烤的食物;不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。

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