老一辈的人常会把“冬大过年”的传统说法挂在嘴边。今天是冬至节气，新一轮的冷空气来即将来临，正呼应了冬至时节的气象氛围。专家在此提醒各位市民，冬至时节呼吸道感染、哮喘等各类呼吸系统疾病以及其他一些“冬病”也相应进入了多发期。

　　预计往后几天气温缓升

　　昨日早晨，广东大部分地区的气温较前一日出现不同程度的回升，但粤北大部分市县、肇庆以及珠三角北部等25个市县出现了5℃以下的低温。广州市区五山气象站昨日录得最低温度也有8.9℃，较20日上升了2.5℃，早晨能见度在5～15公里。

　　今天是冬至节气，民间素有“冬至长于岁”、“冬至大如年”之说，是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。 然而，北方一股冷空气恰巧在冬至这天南下赶到广东前来“赴宴”。受这波冷空气的影响，整个广东的气温在今天再次小幅下降，大部分维持晴间多云天气，粤北市县以及中部的部分市县有5℃以下低温，部分市县有冰冻或霜冻，高海拔山区可低至-2℃以下。我省海面有6-7级偏北风。

　　不过，这波冷空气持续时间也不长，明天白天起气温会回升，加上有阳光照耀，市气象台预计往后几天温度仍会缓慢爬升，大家又可以美美地享受几天了。

　　气象专家解释，冬至日开始数九，是苦寒时节，但同时冬至也是最早被确定的节气，它也是古人最为重视的一个节气。古时的冬至，作为一个节气和节日，比清明、端午、中秋、重阳等等更加高大上。

　　冬至谨防呼吸系统疾病

　　12月22日为冬至，是“数九寒冬”开始的日子。临床专家提醒，这个时候呼吸道感染、哮喘等各类呼吸系统疾病以及其他一些“冬病”进入高发期。正是一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛等反复发作或加重的时候。呼吸系统疾病患者更是成倍增加，各种疾病也最易在这个节气加重。

　　儿童支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎，易感冒人群，在这个时节，更应当增强体质以减轻发病的症状，减少发病频率。另外寒冷的冬季在日常生活中要及时增减衣服，注意保暖;饮食宜清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物，积极锻炼身体并保持良好精神状态以提高机体的抗病能力预防疾病的发生。有心脑血管疾病的市民要特别注意防寒保暖，进行适当的御寒锻炼，定期复查谨防发病。

　　市民平时可以坚持用冷水洗脸，慢跑、打拳、舞剑等都可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。但有晨练习惯的市民应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及心脑血管疾病，或使原有疾病复发。