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日常生活预防感冒诀窍 增加家中的湿度

时间: 2014-11-06 10:02  来源: 国内新闻网   编辑:

冬天寒流来时很多家庭都会使用电暖气,但如此会使家中湿度降低。低湿度会使鼻道上的黏膜干燥,增加感染感冒或是其他呼吸道疾病机会。

摘要:

  秋冬的天气变化无常,昼夜的温差很大,我们人体在这个时候的免疫力就会随之下降,感冒也是很常见的疾病。那么除了吃药就没有别的办法预防感冒了吗?

  1、增加家中的湿度

  冬天寒流来时很多家庭都会使用电暖气,但如此会使家中湿度降低。低湿度会使鼻道上的黏膜干燥,增加感染感冒或是其他呼吸道疾病机会。可使用加湿器提高室内湿度,或是放一盆水在室内。同理,感冒者可以利用加湿器的水蒸气湿润鼻黏膜,增加舒适感。

  2、保持良好通风

  选择房子应选有窗,并且阳光可以照进的地方。通风的环境让病菌不容易孳生,阳光射入可使霉菌、尘螨较不容易孳生。即使是冬天也不要将门窗紧闭,更要利用阳光普照的时候将被子拿出去晒太阳。

  3、养成清洁的好习惯

  养成清洁打扫的好习惯对健康有益,尤其潮湿的浴室、厨房常是霉菌孳生的地方,沙发、寝具又常是尘螨寄生处,这些微生物都会对呼吸道造成威胁,造成过敏、降低抵抗力。

  6、熏醋真的能预防感冒么?

  在冬天的时候,经常会有家长喜欢在屋里熏一些醋,希望以此来杀菌,但是,这些常用的方法到底有没有用?

  醋虽然是有着杀菌功效,但是它的功能也只是一点点,有时候不仅起不到抗菌的效果,还会造成一些不必要的浪费,用食醋熏蒸法来预防感冒只是一种心理安慰法,并不能够起到杀菌、抑菌抗感冒作用。

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