正确的佩戴隐形眼镜预防干眼

时间: 2014-10-31 15:14 来源: 钱江晚报编辑:

不少人眼睛一觉得干就想到要用眼药水，尤其是保健类抗疲劳功效的眼药水。其实，这个做法并不一定正确。张医生说，现在市面上眼药水分为含防腐剂和不含防腐剂两种。

　　如果在日常的生活中想要避免干眼症，最好的办法就是把隐形眼镜改成戴框架的眼镜，非要佩戴时，一定要注意用眼卫生，要使用正规的眼药水。

　　“隐形眼镜一天只能配戴6～8小时，而且在晚上睡觉或不工作时要及时取下。另外，如果发现有眼睛发红、看东西模糊不清等情况，要马上停止戴镜。”下沙街道卫生服务中心的张医生说。

　　不少人眼睛一觉得干就想到要用眼药水，尤其是保健类抗疲劳功效的眼药水。其实，这个做法并不一定正确。张医生说，现在市面上眼药水分为含防腐剂和不含防腐剂两种。得了干眼症的患者，应使用不含防腐剂的人工泪液。否则会导致症状加重，让眼睛越滴越干。

　　张医生还表示，如果在日常生活中处理得好，可以避免得干眼症。这中间的秘诀就是保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生和充足的睡眠。

　　对于长时间上网、玩手机的人，可以每隔一段时间让眼睛休息一会儿。比如做眼保健操、多眨眼睛、或者用搓热双手把手掌熨贴眼睛等。

　　此外，由于天气冷了，许多办公室会开暖气，会加速泪液的蒸发。所以建议上班族可以在办公室里放一台加湿器，增加身体周围的空气湿度。

　　在我们的生活中，还可以通过一起饮食调节来缓解眼干的症状，可以吃一些鱼类、蔬菜和水果，以及富含维生素A的食物。让健康陪伴着我们快乐的生活。

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