正确的佩戴隐形眼镜预防干眼

时间: 2014-10-31 15:14 来源: 钱江晚报编辑:

不少人眼睛一觉得干就想到要用眼药水，尤其是保健类抗疲劳功效的眼药水。其实，这个做法并不一定正确。张医生说，现在市面上眼药水分为含防腐剂和不含防腐剂两种。

　　如果在日常的生活中想要避免干眼症建议的办法就是把隐形眼镜改成戴框架的眼镜，非要佩戴时，一定要注意用眼卫生，要使用正规的眼药水。

　　“隐形眼镜一天只能配戴6～8小时，而且在晚上睡觉或不工作时要及时取下。另外，如果发现有眼睛发红、看东西模糊不清等情况，要马上停止戴镜。”下沙街道卫生服务中心的张医生说。

　　不少人眼睛一觉得干就想到要用眼药水，尤其是保健类抗疲劳功效的眼药水。其实，这个做法并不一定正确。张医生说，现在市面上眼药水分为含防腐剂和不含防腐剂两种。得了干眼症的患者，应使用不含防腐剂的人工泪液。否则会导致症状加重，让眼睛越滴越干。

　　张医生还表示，如果在日常生活中处理得好，可以避免得干眼症。这中间的秘诀就是保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生和充足的睡眠。

　　对于长时间上网、玩手机的人，可以每隔一段时间让眼睛休息一会儿。比如做眼保健操、多眨眼睛、或者用搓热双手把手掌熨贴眼睛等。

　　此外，由于天气冷了，许多办公室会开暖气，会加速泪液的蒸发。所以建议上班族可以在办公室里放一台加湿器，增加身体周围的空气湿度。

　　在我们的生活中，还可以通过一起饮食调节来缓解眼干的症状，可以吃一些鱼类、蔬菜和水果，以及富含维生素A的食物。让健康陪伴着我们快乐的生活。

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