每周至少吃两次海鱼的女性,比起不到两次的女性,患忧郁症的风险低25%。不过,对男性而言,深海鱼没有上述保护作用。
根据澳大利亚的最新研究显示表明,女性常吃深海鱼,患忧郁症的风险将降低25%。
据悉,有1400多名男女作为研究对象,研究者随访5年,研究对象年龄在26岁至36岁之间。
综合考虑是否吸烟、体重、是否锻炼、是否饮酒、受教育程度、就业情况等因素后的结果显示,多吃深海鱼与患抑郁之间存在关联。
研究报告指出,对女性而言,研究期间存在这样的趋势,即每周每增加一次吃深海鱼的机会,可将患忧郁症的风险降低6%。
每周至少吃两次海鱼的女性,比起不到两次的女性,患忧郁症的风险低25%。不过,对男性而言,深海鱼没有上述保护作用。
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