研究发现:牛排可以预防老年痴呆

时间: 2013-08-08 16:25 来源: 腾讯网编辑:

患贫血症的原因除了大量失血外，还包括机体内缺铁。专家称，贫血可通过适当的饮食进行预防，其中在食谱中应包括富含铁的食物：肝脏、豆类、坚果和牛排。

　　近年来，老年痴呆患者越来越多，因为对身体危害较大。所以我们要清楚什么可以预防疾病的出现。据悉，日前研究发现，患上贫血症的患者红血球数目降低更容易患上老年痴呆。

　　学者对2500名年龄在70-79岁之间的**者进行了一次实验。在11年的期间内，学者对他们贫血症状进行定期检查，包括记忆和思想。实验之初就有393人实验者被测出患有贫血症，而其中的89人发展为老年痴呆症。结果表明，患有贫血症的病患比普通人患老年痴呆症的风险要高出40%。

　　专家说法

　　为了证明贫血和老年痴呆症的联系，还需要作进一步的研究。减少患老年痴呆症的风险的较好办法，就是要保持健康的生活方式、合理的饮食，包括水果与蔬菜，以及加强体育锻炼。

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