如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,可将枕头略微加高,有助于防止胃食管返流。沃尔夫博士表示,质地更柔软的丝质枕头有助于减少皱纹。 [全文阅读]
便秘是指大便秘结不通,排便周期延长或周期不长,但粪质干结,排出艰难或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅,甚至需要手法辅助或服用泻药维持... [全文阅读]
冬季寒冷,按照传统养生理念要多吃温热性的食物。这条在南方依旧适用,温热的食物可帮助去湿防寒,也可少量食用辛辣食物,如辣椒、生姜、胡... [全文阅读]
在城市快节奏的生活方式中,“快食品”成为现今年轻白领最常接触的膳食方式。但这些食品多数热量高、脂肪高,而且有些烹饪方式极易造成营养... [全文阅读]
初二那天,吴女士喝了两碗鸡汤,肚子痛得像吃了断肠草一般,还吐得稀里糊涂的,被急救车送到了医院。“她的血脂非常高,很多指标都因脂血查... [全文阅读]
现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即DHA和EPA。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处... [全文阅读]
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