在很多人观念里不孕多半是女方的问题,怪女方肚子不争气生不出孩子,但是其实不孕男方也有很大的原因随着生活水平的不断提高,男性朋友饮食作息越来越不规律。抽烟喝酒熬夜等等不良习惯是造成男性不孕的最大祸首。尼古丁、酒精和熬夜所造成的内分泌失调是杀精的一大利器,所以往往男性不孕的几率还比女性多得多。那么当男性出现这种情况时,要怎么办?该怎么调理才能让精子的质量提升,以达到高效备孕呢?

　　其实男性少精弱精的原因比较多。临床上发现补锌补硒可达到很高的治愈率锌硒是男性生殖系统最重要的营养素男人体内少锌少硒很容易带来精子质量问题治疗弱精可以从食补+补品+运动3个方面入手效果

　　首先:在饮食上,平时需要注意多吃一些含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要的原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等食物。但是需要注意的是一定要禁忌食用芹菜。

　　其次:若是身体对微量元素锌、维生素E缺乏,这也是会导致少精情况出现的。对于锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩,因此可以服用有希博士(DR.ANHOPE)来补锌

　　最后:对于补充维生素E,也是很有帮助的。饮食上则是可以服用珍珠粉等。而在食品中牡蛎的含锌量又是最高,建议要适当多吃牡蛎,食补+补品+运动,从这三方面入手效果会更加明显。另外不好的生活习惯要尽早改正,例如:禁烟、酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳。事实上随着医学的发展,像弱精症这种疾病,只要及时治疗,完全是可以治愈的。

　　若重度少弱精子症的患者在药物治疗效果欠佳时,建议行试管婴儿助孕技术,或者直接行试管婴儿助孕。男性在什么样的情况下需要做试管婴儿呢?

　　第一、少精。少精症是男性不孕之中最常见的一种症状。正常男性精子浓度在每毫升2000万以上,如果小于这个数值就是属于少精症。正常男性也不是能百分百中奖,可想而知,少精症患者有小孩是要有多难。

　　第二、无精。无精症是很难治的不孕症,不仅让患者深感痛苦,也让医生觉得头疼。在所射出的精液中连续3次找不到一个精子,称为无精症。无精症有两种情况:一是睾丸本身功能障碍,称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常,但因输精管堵塞精子无法排出体外,称为梗阻性无精症引。没有精子这个真的是男性不孕之中最大的难题了。至今没有什么治愈的方式。

　　第三,死精。死精症是指精子的成活率下降,死亡精子超过40%的病症。死精症指多次精液检查,精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上,如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上,如6小时之内已无存活精子,即可引起不育。

　　综上所述,就是给大家介绍改善男性弱精的方法。只有真正了解和掌握了这些方法后,男性才能快速改善这个不良方面,让自己的身体达到真正的健康。提高自身精子的质量,为备孕做好充分的准备,然后生下一个健康的宝宝。