膝外翻是儿童成长过程中易出现的症状,若不加以重视,可能引发一系列健康问题,今天让我们一起来学习膝外翻的相关知识,守护孩子健康成长。

　　常见的两种膝外翻

　　膝外翻也称X形腿,它是指两足并立时,两侧膝关节碰在一起,而两足内踝无法靠拢的异常状态。它的主要特征为髋内旋与内收、胫骨外展,以及足旋前。由于膝关节外翻,身体重量就会集中于膝关节外侧关节面上,同时由于下肢力线异常,髌骨及股骨之间的摩擦增多,易导致髌骨软化。此外过度的压力和摩擦力,会导致膝关节外侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎,关节痛等一系列问题。

　　虽然膝外翻可能会带来一系列影响,但并非所有的膝外翻都需要进行干预,作为一种比较常见的下肢异常,膝外翻可分为两大类:生理性和病理性。

　　生理性膝外翻:生理性膝外翻常见于3-4岁儿童,一般程度较轻,外翻的度数大多在20°以内,在孩子自然站立的时候,双膝内侧靠拢后,两脚虽不能自然并拢而留有间隙,但如果用力靠拢,间隙可明显减少或者消失,并且绝大多数儿童无疼痛的感觉,个别儿童在活动过多后可能会有膝关节的酸痛感及不适感。

　　病理性膝外翻:病理性膝外翻是指下肢外翻角度超过正常值范围,如果3岁以上的儿童膝外翻的成角超过了20度,或者两脚内踝的距离超过5厘米,有很大可能是病理性的。病理性膝外翻可能是由先天/遗传因素、佝偻病、后天营养不良等因素引起的,此外,如W形坐这样的不良姿势也可能导致其恶化。

　　干预膝外翻的有效方法

　　绝大部分生理性膝外翻会随着儿童生长发育慢慢消失,并不需要进行矫正,因此,当家长发现孩子的膝外翻情况不严重时,可以先自行观察,如果一段时间后没有明显好转并且情况加重,甚至还伴有步态异常、膝关节不适等问题,则建议科学进行干预。

　　对于未发育完全的儿童来说,矫正鞋及鞋垫这类产品能产生明显的效果,但是否需要穿,以及具体要穿什么,应在全面了解足腿情况后遵循专业意见。

　　据了解,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心专注为有明显扁平现象、严重高弓足、X/O形腿等人士提供专业的服务和产品。在爱矫健,通过专业仪器的测量以及足矫师的评估判断后,即能根据顾客实际足腿情况推荐合适的矫正鞋、矫正鞋垫或其他护足产品,为他们实现干预。

　　针对儿童病理性膝外翻,爱矫健推荐使用高帮矫正鞋+FTH矫正鞋垫的组合。其中,高帮矫正鞋具有足踝关节全包裹式设计,能够增加足部稳定性及提升控制力,进—步扶正踝关节、协助控制膝部力线。而FTH矫正鞋垫具有足弓承托、后跟窝形等设计,能减少足部旋前角度与外翻、减少足弓塌陷。两者搭配穿着,能有效调节孩子走路时的足部骨骼结构、肌肉活动方向及生物力线关系,控制足踝关节的运动并保持其稳定性,从而减轻压力及关节劳损的几率。

　　由于儿童足踝肌肉及骨骼发育尚未成熟和定型,易受到外部环境影响,所以出现足部问题时,带孩子前往专业的矫正机构进行检测并选配合适的矫正产品干预往往能有较好的效果。当然还是建议家长们多多关注孩子成长过程中的足腿健康,日常为孩子选好合适的鞋子呵护足部,避免一些问题的出现。