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经常失眠有什么中药调理的方法

时间: 2022-01-11 14:07  来源: 求医网   编辑: 王林

柏子仁。性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用

摘要:

  生活中经常听到有人说:“我又失眠了”,“随着年龄增长,失眠情况越来越严重”等。是的,失眠已成为我们这个时代的常见病和多发病。并且失眠已严重影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。失眠很多人第一反应是吃安眠药,但相对副作用比较多,都说中药比较安全,那经常失眠有什么中药调理的方法呢?

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  其实有不少中药材都具有缓解失眠的作用,下面看看都有哪些吧!

  柏子仁。性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

  珍珠母。珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效;适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。

  还有就是中药里治疗失眠首屈一指的药物——酸枣仁,其被称为“东方睡果”。最早记载于《神农本草经》,并列为“上品”,医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。在《本草纲目》中说,“枣仁,熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症;生用疗胆热好眠,皆足厥阴少阳药也”。也就是说酸枣仁具有养心益肝,安神,敛汗的功效。

  那酸枣仁怎么吃比较呢?可以选择含有酸枣仁的中成药,服用起来方便,比如复方枣仁胶囊,只需睡起1粒即可。

  复方枣仁胶囊主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。酸枣仁具有宁心安神作用,可养心阴,益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效,具有催眠作用,起效快。这里的左旋延胡索乙素是从传统中草药——山乌龟中提取,山乌龟是一种在我国广泛分布的植物。

  酸枣仁和左旋延胡索乙素形成复方,既能治标快速起效,又能辅助治本,养心阴,益心肝之血,被称为中药安眠药,是失眠人士的不错选择。

  相信通过阅读文章,大家对经常失眠有什么中药调理的方法?已经有所掌握了,希望对您有所帮助。

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