生完孩子下面松弛问题也是困扰女性的常见问题之一，虽然不是病，但是不及时解决，会影响产后性生活质量，以及健康。所以查清楚生孩子后下面松弛怎么办很有必要。接下来给大家介绍正确缩阴方案，千万不要错过!

　　解决产后下面松弛需要做到两点，一是修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，另外就是提升阴道的收缩能力，具体该怎么做呢?

　　生孩子后下面松弛怎么办?

　　1、产后一两个月使用缩阴产品

　　缩阴产品一般恶露期结束可以使用，不过所选择的缩阴产品必须是安全的外用缩阴产品才行，如此即便是哺乳期也可以放心使用。外用缩阴产品牌子很多，如果想缩阴还需要慎重选择。本着金杯银杯不如老百姓的口碑考虑，产后想缩阴需得找到得到产后妈妈认可的缩阴品牌。

　　小编调查了不少用过缩阴产品的产后妈妈，结果发现国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)好评比较多，据使用者介绍，一般阴道松弛问题坚，持使用露卡菲娅一两个月就可以紧致如初，等到彻底恢复之后不反弹。

　　看到这里是不是很心动?那么大家清楚为什么露卡菲娅能够让松弛的下面恢复紧致吗?事实上这是因为露卡菲娅“养护结合”的缩阴原理可以利用天然植物精华，修复因生育而受损的阴道组织，并且还可以改善阴道环境，对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

　　同时露卡菲娅与其它产品相比具有四大优势：

　　优势一:科学配方

　　专业研发 露卡菲娅是经过艰辛研究,严格按照世界卫生组织原则和细胞美容学原理的原则,采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选,科学配方精制而成的。

　　优势二:纯天然植物成分 速效易吸收

　　露卡菲娅的成分主要是纯天然植物精华纯,温和无毒、不刺激、不含任何化学成分、无毒副作用,在使用露卡菲娅五分钟后,植物精华可迅速渗透至体内,使用一支可帮助女性缓解瘙痒的困扰。

　　优势三:领先凝胶科技 快速持久养护结合

　　露卡菲娅凝胶可帮助您修复私密、抗菌消炎、抗衰除皱、焕颜美肤,保持身体私密处干净,清除自由基,减少黑色素生成,令皮肤红润、美白、健康。

　　优势四:外用凝胶 携带方便使用简单

　　露卡菲娅凝胶全方位覆盖阴道壁,使用方便,易于操作,不需借助任何外力,一个人就可轻轻松松完成，而且使用期间不影响同房的。

　　2、坚持盆底肌肉锻炼锻炼骨盆肌肉

　　深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。

　　这个盆底肌肉锻炼是缩阴运动的一种，可以选择在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。

　　3、学习产后缩阴操

　　阴道收缩运动，产后第十日就可以进行练习。促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。

　　保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。

　　生孩子后下面松弛怎么办?看完上述内容清楚了吧!那就抓紧时间去做吧，这样才能早日紧致如初，留住男人心!