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有哪些中药可以解决入睡难

时间: 2022-01-13 11:48  来源: 求医网   编辑: 王林

总是入睡难从中医理论上讲,中医经典《黄帝内经》记载:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼不能精,夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发的神经系统紊乱,造成入睡困难

摘要:

  

  如今对于上班族来说压力是真大,在公司忙碌一天不说,回家都要睡觉了满脑子都是工作,以至于不少人都出现了入睡难的情况。晚上睡不好,就会影响到白天的精神状态,所以大家都想调理一下脆弱的睡眠质量,那么,有哪些中药可以解决入睡难?下面通过文章内容了解下吧。

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  总是入睡难从中医理论上讲,中医经典《黄帝内经》记载:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼不能精,夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发的神经系统紊乱,造成入睡困难。因此想要摆脱失眠的困扰,调理脏腑是非常重要的。

  有哪些中药可以解决入睡难?

  1、百合:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  2、酸枣仁:酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  但是单一的中药材药效比较缓慢,而且需要自己煎服,对于很多上班族来说并没有过多的时间去弄,所以在这里建议选择中成药调理,比如枣椹安神口服液就不错。

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  枣椹安神口服液让你睡得香,精神好

  枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神,桑椹、灵芝滋阴补肾,陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶、百合清热疏肝,合理的组方配伍具有安心神,同时益肾、疏肝、健脾的作用,多管齐下,不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状,还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅,让人晚上睡得好,白天更精神。

  关于“有哪些中药可以解决入睡难 ”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。中药中酸枣仁和百合是治疗失眠不错的选择,而枣椹安神口服液成份中也有这两种,所以为了服用方便,出现入睡难不妨试试枣椹安神口服液。

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