南昌市青少年帮助中心//青少年常见心理问题

文章上传时间：2022-01-12 20:52:17

1、情绪类：情绪持续低落,高兴不起来，觉得活着没意思；自我评价过低，有自卑心理；对原本感兴趣的事物失去兴趣，懒得活动，对什么都无所谓；易怒，情绪忽高忽低极不稳定。

2、学习类：厌学心理，由学业带来的心理压力大，注意力不集中，考试焦虑；意志薄弱,，没考好容易一蹶不振。

3、人际关系类：不善于与同学交往，人际关系紧张，总感觉别人对自己不友善，社交恐惧；封闭与外界的任何心理交流，包括父母；师生关系烦恼、与家庭的间离感等。

4、青春期烦恼：早恋困惑，异性恐惧。

5、抑郁：表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。部分会食欲下降，睡眠减少，严重者有自残倾向。

PART01.明白问题的根源

孩子出问题，到底说明了什么？孩子的问题并不是无缘无故出现的，行为问题也是有意义的。

比如叛逆的孩子也许需要主权之争，焦虑抑郁的孩子也许是遇到了问题找不到解决方法了，识破孩子的心理问题是一种能力。所以，家长需要不断地关注孩子，找到孩子问题背后的原因。

PART02.具备沟通的能力

很多父母抱怨：孩子越长越大，跟家人说话却越来越少。有时候大人问一句“今天过得怎么样？”得到的答案往往是“还行、挺好的”，就再也没了下文。孩子表面上看起来挺听话的，但其实他内心里有自己的想法，就是不跟家长说。

沟通不是简单地说话，沟通是一种技术，沟通的有效性是以对方能接受多少为参考，语言沟通在沟通有效性里只占7%。如果家长急于让孩子接受自己的观点，也许会用唠叨的语言或者讲道理的语言来与孩子沟通，这样的沟通就是效果甚微的，如何才能有效沟通，让孩子听进去家长的建议才是家长需要学习的地方。

PART03.辨认问题的源头

家长如何能清楚地辨认是孩子出了问题还是家长本身出了问题呢？

家长不辞劳苦，到处寻找解决孩子行为问题的方法，那么亲爱的家长，这句话不管你是否认同，请尝试观察一下您所营造的家庭氛围、家庭环境是不是适合孩子健康成长呢？

您的夫妻关系怎么样？

您自己的心理健康程度怎么样？

您的教育理念符不符合当代的教育理念？

您自己的原生家庭和您现在的家庭有没有相似的地方？

您可以自问自答这些问题，首先探索一下自己的内在原因。